สมุนไพรรักษาอาการหวัดร้อนหวัดเย็น
- รู้สู้โรค : สมุนไพรรักษาอาการหวัดร้อนหวัดเย็น
เมื่อร่างกายของคนเราเกิดการเจ็บป่วยจากการเสียสมดุลธาตุในร่างกาย ทำให้มีอาการเป็นไข้ ไม่สบาย มีน้ำมูกและเสมหะ ทางการแพทย์แผนไทยเรียกอาการเหล่านี้ว่า "หวัดร้อน หวัดเย็น" ยิ่งในผู้สูงอายุ ธาตุในร่างกายมีความเปลี่ยนแปลง ทำให้เสี่ยงต่อการป่วยมากกว่าคนทั่วไป และเมื่อป่วยจะใช้ระยะเวลานานกว่าจะกลับมาหายดี แนะนำสมุนไพรที่ช่วยในการปรับสมดุลของธาตุในร่างกายให้เหมาะสม สมุนไพรสำหรับคนธาตุร้อน ได้แก่ มะขามป้อม มะกรูด สมุนไพรสำหรับคนธาตุเย็น ได้แก่ น้ำขิง ทับทิม มะขาม ติดตามคำแนะนำจากคุณณัฐพล วาสิกดิลก แพทย์แผนไทย
- ปรับก่อนป่วย : กิจกรรมบำบัดที่ส่งเสริมความภาคภูมิใจในตัวเอง สำหรับผู้สูงอายุ
การที่ผู้สูงอายุได้ฝึกการทำกิจกรรมที่ทำให้ตนเองสามารถทำกิจวัตรประจำวันต่าง ๆ ได้ โดยที่ไม่รู้สึกว่าตัวเองเป็นภาระให้กับลูกหลาน การดึงศักยภาพต่าง ๆ ของผู้สูงอายุให้กลับมาทำได้อีกครั้ง ถือเป็นการช่วยฟื้นฟูจิตใจ ช่วยให้ผู้สูงอายุมีความรู้สึกภูมิใจกับตัวเอง รู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่า ป้องกันการเกิดปัญหาสุขภาพจิตได้ ติดตามจาก กภ.กาญจน์ชนิตา นามเมืองคุณ นักกายภาพบำบัด
- ออกกำลังเป็นยา : ฤๅษีดัดตนท่านั่ง แก้ปวดข้อเข่าและหลัง
ฝึกฤๅษีดัดตนในท่านั่งกับพื้น หรือบนที่นอน เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีปัญหาการทรงตัว และยังช่วยแก้อาการปวดข้อเข่าและหลัง ด้วยการฝึกท่าดัดตนแก้เส้นมหาสนุกระงับ และท่าดัดตนแก้ท่าเย็นใจสวิงสวาย มาฝึกทำไปพร้อมกับคุณสมพงษ์ วิเศษสุวรรณ อาจารย์ผู้ฝึกสอน
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 21 ตุลาคม 2565 เวลา 15.05 - 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
คนสู้โรค

เครื่องดื่มที่ไม่ควรดื่มก่อนนอน
26 ก.ย. 65
โรคไตในผู้หญิง
27 ก.ย. 65
สมุนไพรบำรุงสายตาสำหรับผู้สูงวัย
28 ก.ย. 65
เช็กสัญญาณเตือนโรคหัวใจแต่ละชนิด
29 ก.ย. 65
ประโยชน์ของปลาในผู้สูงอายุ
3 ต.ค. 65
เมื่อ Gen Z วิตกกังวลจนเกินไป
4 ต.ค. 65
ดูแลสุขภาพจากอากาศเปลี่ยนแปลงด้วยการใช้สมุนไพร
5 ต.ค. 65
ภัยร้ายจากโรค NCDs
6 ต.ค. 65
เวย์โปรตีน บทบาทต่อสุขภาพมากกว่าเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
10 ต.ค. 65
ครีมแตงกวาลดฝ้า กระ จุดด่างดำ
11 ต.ค. 65
รักษาอาการปวดไมเกรนด้วยการใช้สมุนไพร
12 ต.ค. 65
แนวคิดเศรษฐกิจพอเพียง เพื่อการเกษตรแบบยั่งยืน
13 ต.ค. 65
บำบัดสุขภาพเท้า ด้วยการย่ำเกลือสมุนไพร
14 ต.ค. 65
อาหารควรเลี่ยง ลดเสี่ยงโรคมะเร็ง
17 ต.ค. 65
วิตามินควรกินตอนไหน ให้ได้ประโยชน์สูงสุด
18 ต.ค. 65
การดูแลสุขภาพฟันในแต่ละช่วงวัย
19 ต.ค. 65
วันเวชศาสตร์ฟื้นฟู ดูแลสุขภาพกายควบคู่กับจิตใจ
20 ต.ค. 65
สมุนไพรรักษาอาการหวัดร้อนหวัดเย็น
21 ต.ค. 65
อาหารไทย หัวใจดี
24 ต.ค. 65
ความเครียดกับความจำในสมองส่วน Hippocampus
25 ต.ค. 65
ออกกำลังกายในภาวะข้อไหล่หลวม
26 ต.ค. 65
การดูแลเต้านมคุณแม่หลังคลอด
27 ต.ค. 65
ยำพอเพียง เมนูจากผักสมุนไพรเพื่อสุขภาพ
28 ต.ค. 65
เคล็ดลับการดื่มน้ำมะพร้าว
31 ต.ค. 65
วิตามินเสริมในผู้สูงอายุ
1 พ.ย. 65
รักษาอาการออฟฟิศซินโดรม โดยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู
2 พ.ย. 65
จัดการอย่างไรเมื่อข้อเท้าพลิก
3 พ.ย. 65
มหกรรมสมุนไพรภาคกลาง จ.สระบุรี
4 พ.ย. 65
เทคนิคกู้ระบบเผาผลาญพัง
7 พ.ย. 65
รู้จักและเข้าใจ Asperger’s Syndrome
8 พ.ย. 65
คนสู้โรค

เครื่องดื่มที่ไม่ควรดื่มก่อนนอน
26 ก.ย. 65
โรคไตในผู้หญิง
27 ก.ย. 65
สมุนไพรบำรุงสายตาสำหรับผู้สูงวัย
28 ก.ย. 65
เช็กสัญญาณเตือนโรคหัวใจแต่ละชนิด
29 ก.ย. 65
ประโยชน์ของปลาในผู้สูงอายุ
3 ต.ค. 65
เมื่อ Gen Z วิตกกังวลจนเกินไป
4 ต.ค. 65
ดูแลสุขภาพจากอากาศเปลี่ยนแปลงด้วยการใช้สมุนไพร
5 ต.ค. 65
ภัยร้ายจากโรค NCDs
6 ต.ค. 65
เวย์โปรตีน บทบาทต่อสุขภาพมากกว่าเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
10 ต.ค. 65
ครีมแตงกวาลดฝ้า กระ จุดด่างดำ
11 ต.ค. 65
รักษาอาการปวดไมเกรนด้วยการใช้สมุนไพร
12 ต.ค. 65
แนวคิดเศรษฐกิจพอเพียง เพื่อการเกษตรแบบยั่งยืน
13 ต.ค. 65
บำบัดสุขภาพเท้า ด้วยการย่ำเกลือสมุนไพร
14 ต.ค. 65
อาหารควรเลี่ยง ลดเสี่ยงโรคมะเร็ง
17 ต.ค. 65
วิตามินควรกินตอนไหน ให้ได้ประโยชน์สูงสุด
18 ต.ค. 65
การดูแลสุขภาพฟันในแต่ละช่วงวัย
19 ต.ค. 65
วันเวชศาสตร์ฟื้นฟู ดูแลสุขภาพกายควบคู่กับจิตใจ
20 ต.ค. 65
สมุนไพรรักษาอาการหวัดร้อนหวัดเย็น
21 ต.ค. 65
อาหารไทย หัวใจดี
24 ต.ค. 65
ความเครียดกับความจำในสมองส่วน Hippocampus
25 ต.ค. 65
ออกกำลังกายในภาวะข้อไหล่หลวม
26 ต.ค. 65
การดูแลเต้านมคุณแม่หลังคลอด
27 ต.ค. 65
ยำพอเพียง เมนูจากผักสมุนไพรเพื่อสุขภาพ
28 ต.ค. 65
เคล็ดลับการดื่มน้ำมะพร้าว
31 ต.ค. 65
วิตามินเสริมในผู้สูงอายุ
1 พ.ย. 65
รักษาอาการออฟฟิศซินโดรม โดยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู
2 พ.ย. 65
จัดการอย่างไรเมื่อข้อเท้าพลิก
3 พ.ย. 65
มหกรรมสมุนไพรภาคกลาง จ.สระบุรี
4 พ.ย. 65
เทคนิคกู้ระบบเผาผลาญพัง
7 พ.ย. 65
รู้จักและเข้าใจ Asperger’s Syndrome
8 พ.ย. 65









