Fit in 5 โตไปทุกวัน
หน้ารายการ Happy Dance : เต้นให้เหมือนกวาง
21 มี.ค. 64
ครูโอ๋ ชวนเด็ก ๆ ออกกำลังกาย ด้วยการเต้นให้เหมือนกวาง ช่วยทำให้เด็ก ๆ ได้เรียนรู้ความแตกต่างระหว่างท่าเต้นในจังหวะช้าและจังหวะเร็ว แถมยังได้เสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายอีกด้วย
ท่าเต้นให้เหมือนกวาง
- ไขว่ขาขวาไปด้านหลัง แล้วก้าวสไลด์ออกไปด้านขวา
- ย่ำเท้าอยู่กับที่ ไขว่ขาซ้ายไปด้านหลัง แล้วก้าวไสลด์ออกไปด้านซ้าย ทำสลับไปมา
- กำมือ ตั้งศอกขึ้น ยกขาขึ้นสูง พับเข่า สลับทั้งขาซ้ายและขวา พร้อมกับดึงแขนขึ้นและลงให้เข้าจังหวะ
มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Happy Dance : เต้นให้เหมือนกวาง วันอาทิตย์ที่ 21 มีนาคม 2564 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live




























































