Fit in 5 โตไปทุกวัน
Fit in 5 โตไปทุกวัน

Happy Dance : เต้นให้เหมือนกวาง

หน้ารายการ
21 มี.ค. 64

ครูโอ๋ ชวนเด็ก ๆ ออกกำลังกาย ด้วยการเต้นให้เหมือนกวาง ช่วยทำให้เด็ก ๆ ได้เรียนรู้ความแตกต่างระหว่างท่าเต้นในจังหวะช้าและจังหวะเร็ว แถมยังได้เสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกายอีกด้วย

ท่าเต้นให้เหมือนกวาง

  • ไขว่ขาขวาไปด้านหลัง แล้วก้าวสไลด์ออกไปด้านขวา
  • ย่ำเท้าอยู่กับที่ ไขว่ขาซ้ายไปด้านหลัง แล้วก้าวไสลด์ออกไปด้านซ้าย ทำสลับไปมา
  • กำมือ ตั้งศอกขึ้น ยกขาขึ้นสูง พับเข่า สลับทั้งขาซ้ายและขวา พร้อมกับดึงแขนขึ้นและลงให้เข้าจังหวะ

มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Happy Dance : เต้นให้เหมือนกวาง วันอาทิตย์ที่ 21 มีนาคม 2564 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

Fit in 5 โตไปทุกวัน

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - ล่าสุด

Fit in 5 โตไปทุกวัน

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - ล่าสุด

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย