หลงลืมตามวัย อาจไม่ได้มาจากอัลไซเมอร์
- รู้สู้โรค : หลงลืมตามวัย อาจไม่ได้มาจากอัลไซเมอร์
เรียนรู้สาเหตุของอาการหลงลืม ที่สามารถเกิดขึ้นได้ตามช่วงวัย หรือเป็นผลมาจากพฤติกรรมที่อาจบ่งชี้ถึงภาวะอาการ และโรคที่แตกต่างกันออกไปกับ พญ.ศุภมาศ วิบูรณ์สุขสันต์ แพทย์เฉพาะทางระบบประสาทและสมอง มารู้จักอาการหลงลืมแบบที่กระทบต่อการใช้ชีวิต และผู้คนรอบตัวอย่างโรคสมองเสื่อม (Alzheimer’s Disease) หรืออาการเริ่มต้นของการมีความจำผิดปกติ (Mild Cognitive Impairment) ที่เป็นเพียงแค่อาการหลงลืมที่ไม่ได้ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่กระทบการเข้าสังคม และอาการหลงลืมที่เกิดจากภาวะความเครียด อาการที่สามารถบ่งชี้ถึงความเสี่ยงที่อาจเป็นผลกระทบจากการเป็นโรคจิตเวชอย่างโรคซึมเศร้า (Depression) โรควิตกกังวล (Anxiety) พร้อมการดูแลตนเองเบื้องต้นโดยทำกิจกรรมบำรุงสมอง อย่างเกมที่ใช้ความคิด สื่อสารกับผู้คนรอบข้าง ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ นอนพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อการทำงานที่ดีของสมอง ทานอาหารที่มีวิตามินบำรุงสมอง
- Healthy Living วิถีสุขภาพดี : บ้านศาลาดิน ผืนดินปลอดภัย ผลิตอาหารปลอดภัย
เรียนรู้วิถีสุขภาพที่บ้านศาลาดิน อำเภอพุทธมณฑล จังหวัดนครนายก กับ คุณวันชัย สวัสดิ์แดง ประธานวิสาหกิจชุมชนกลุ่มผู้ใช้น้ำเพื่อการเกษตร บ้านศาลาดิน ชุมชนที่ใช้หลักเศรษฐกิจพอเพียง และใช้เกษตรทฤษฎีใหม่ในการปรับปรุงพื้นที่การเกษตรในชุมชนไม่ว่าจะเป็นการทำนา การทำสวนปลูกพืชผักผลไม้ไว้กินในชุมชน มีการใช้ระบบน้ำหมุนเวียนภายในพื้นที่ ทำเกษตรโดยไม่ใช้สารเคมีแต่ใช้สารสกัดจากสะเดาในการกำจัดแมลงศัตรูพืช นอกจากนี้ยังสร้างรายได้จากการต่อยอดผลผลิตทางการเกษตรนำข้าวกล้องหอมมะลิ และข้าวไรซ์เบอร์รีไปแปรรูปเป็นข้าวตังจากภูมิปัญญาดั้งเดิมมาดัดแปลงเพิ่มมูลค่าเป็นเมนูเพื่อสุขภาพ ถือเป็นชุมชนตัวอย่างที่เปิดเป็นแหล่งท่องเที่ยวเชิงนิเวศตามแนวทางเศรษฐกิจพอเพียง และเป็นแหล่งเรียนรู้เป็นชุมชนต้นแบบของการทำเกษตรแบบยั่งยืนทั้งในด้านสิ่งแวดล้อม ด้านเศรษฐกิจ และด้านสุขภาพของผู้คนในชุมชน
- ปรับก่อนป่วย : โยคะผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ
เรียนเรียนรู้ท่าโยคะเพื่อช่วยผ่อนคลายความเครียด เหนื่อยล้า จากการทำงานทั้งด้านร่างกาย และด้านจิตใจกับ คุณมุจิรารัศมิ์ ภัทรจริยากุล ครูสอนโยคะ ด้วยท่าโยคะเพื่อยืดคอ บ่า ไหล่ ท่าโยคะผ่อนคลายจิตใจด้วยการหายใจสลับรูจมูก ท่าโยคะบริหารกล้ามเนื้อรอบ ๆ กระดูกสันหลังเพื่อช่วยคลายความเมื่อยล้าจากการนั่งทำงานติดต่อกันเป็นเวลานานด้วยท่า Cat Cow Pose, Cat Twist Pose, Pigeon Pose และท่า Savasana Pose ที่สามารถทำได้ตั้งแต่เริ่มวันใหม่หลังตื่นนอนบนเตียง หรือทำระหว่างวันเมื่อเกิดอาการปวดเมื่อย เกิดความรู้สึกเครียดก็สามารถปรับท่านั่งทำได้ที่โต๊ะทำงานได้
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอาทิตย์ที่ 8 กันยายน 2567 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
คนสู้โรค
แกว่งแขนลดพุงอย่างไร ไม่ให้เอ็นหัวไหล่ขาด
2 มิ.ย. 67
ปัญหากระดูกและข้อเกิดขึ้นได้กับทุกวัย
8 มิ.ย. 67
ข้าวไทยคุณค่าทางโภชนาการ มากกว่าความอิ่ม
9 มิ.ย. 67
มือชาจากพังผืดกดทับเส้นประสาทข้อมือ
15 มิ.ย. 67
โรคบุรุษเวช สุขภาพเพศชาย แพทย์แผนจีนรักษาอย่างไร
16 มิ.ย. 67
ปัสสาวะบ่อยกลางคืน ปัญหารบกวนการนอนในผู้สูงวัย
22 มิ.ย. 67
นวัตกรรมสุคนธบำบัด ช่วยลดความเจ็บปวดระหว่างการผ่าตัดสลายต้อ
23 มิ.ย. 67
วิตามินผิดกฎหมาย
29 มิ.ย. 67
7 อาหารต้านโรคภัยเสริมภูมิคุ้มกัน
30 มิ.ย. 67
เอ็นข้อเข่าฉีก หมอนรองเข่าแตก
6 ก.ค. 67
ดูแลจิตใจใครก็ทำได้
7 ก.ค. 67
โดนแดดวันละ 30 นาที ได้รับวิตามินดีเพียงพอหรือไม่
13 ก.ค. 67
ผู้สูงวัยเลือกรับประทานอาหารนอกบ้านอย่างไร ให้ดีต่อสุขภาพ
14 ก.ค. 67
ควบคุมอาหารอย่างไร ไม่ให้ร่างกายเสียสมดุล
20 ก.ค. 67
ออกกำลังกายคลายเจ็บปวด
21 ก.ค. 67
โรคกระดูกสันหลังเสื่อมต่างกันกับโรคกระดูกพรุนอย่างไร
27 ก.ค. 67
ไข้หวัดใหญ่ป้องกันได้ด้วยวัคซีน
28 ก.ค. 67
เตรียมตัวอย่างไรเมื่อจะไปวิ่ง จบแบบไม่เจ็บ
3 ส.ค. 67
ทำหลายงาน จัดการอย่างไร
4 ส.ค. 67
สมุนไพรในบ้านช่วยลดน้ำตาลในเลือด
10 ส.ค. 67
สาเหตุและอาการโรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่
11 ส.ค. 67
การดูแลสุขภาพ และป้องกันโรคในโครงการกลุ่มเปราะบาง
17 ส.ค. 67
หัวใจโตในผู้สูงวัยเกิดจากอะไร
18 ส.ค. 67
อุปกรณ์ช่วยพยุงลดบาดเจ็บ
24 ส.ค. 67
เฝ้าระวังการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ ลดปัญหาผู้ป่วยติดเตียง
25 ส.ค. 67
รู้จักโรคฝีดาษวานร
31 ส.ค. 67
บำรุงตับอย่างไร ไม่ให้ตับพัง
1 ก.ย. 67
ข้อไหล่ติด ไม่รักษาหายได้ไหม
7 ก.ย. 67
หลงลืมตามวัย อาจไม่ได้มาจากอัลไซเมอร์
8 ก.ย. 67
ทำความรู้จัก "โรคข้อไหล่ติด"
14 ก.ย. 67
คนสู้โรค
แกว่งแขนลดพุงอย่างไร ไม่ให้เอ็นหัวไหล่ขาด
2 มิ.ย. 67ปัญหากระดูกและข้อเกิดขึ้นได้กับทุกวัย
8 มิ.ย. 67ข้าวไทยคุณค่าทางโภชนาการ มากกว่าความอิ่ม
9 มิ.ย. 67มือชาจากพังผืดกดทับเส้นประสาทข้อมือ
15 มิ.ย. 67โรคบุรุษเวช สุขภาพเพศชาย แพทย์แผนจีนรักษาอย่างไร
16 มิ.ย. 67ปัสสาวะบ่อยกลางคืน ปัญหารบกวนการนอนในผู้สูงวัย
22 มิ.ย. 67นวัตกรรมสุคนธบำบัด ช่วยลดความเจ็บปวดระหว่างการผ่าตัดสลายต้อ
23 มิ.ย. 67วิตามินผิดกฎหมาย
29 มิ.ย. 677 อาหารต้านโรคภัยเสริมภูมิคุ้มกัน
30 มิ.ย. 67เอ็นข้อเข่าฉีก หมอนรองเข่าแตก
6 ก.ค. 67ดูแลจิตใจใครก็ทำได้
7 ก.ค. 67โดนแดดวันละ 30 นาที ได้รับวิตามินดีเพียงพอหรือไม่
13 ก.ค. 67ผู้สูงวัยเลือกรับประทานอาหารนอกบ้านอย่างไร ให้ดีต่อสุขภาพ
14 ก.ค. 67ควบคุมอาหารอย่างไร ไม่ให้ร่างกายเสียสมดุล
20 ก.ค. 67ออกกำลังกายคลายเจ็บปวด
21 ก.ค. 67โรคกระดูกสันหลังเสื่อมต่างกันกับโรคกระดูกพรุนอย่างไร
27 ก.ค. 67ไข้หวัดใหญ่ป้องกันได้ด้วยวัคซีน
28 ก.ค. 67เตรียมตัวอย่างไรเมื่อจะไปวิ่ง จบแบบไม่เจ็บ
3 ส.ค. 67ทำหลายงาน จัดการอย่างไร
4 ส.ค. 67สมุนไพรในบ้านช่วยลดน้ำตาลในเลือด
10 ส.ค. 67สาเหตุและอาการโรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่
11 ส.ค. 67การดูแลสุขภาพ และป้องกันโรคในโครงการกลุ่มเปราะบาง
17 ส.ค. 67หัวใจโตในผู้สูงวัยเกิดจากอะไร
18 ส.ค. 67อุปกรณ์ช่วยพยุงลดบาดเจ็บ
24 ส.ค. 67เฝ้าระวังการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ ลดปัญหาผู้ป่วยติดเตียง
25 ส.ค. 67รู้จักโรคฝีดาษวานร
31 ส.ค. 67บำรุงตับอย่างไร ไม่ให้ตับพัง
1 ก.ย. 67ข้อไหล่ติด ไม่รักษาหายได้ไหม
7 ก.ย. 67หลงลืมตามวัย อาจไม่ได้มาจากอัลไซเมอร์
8 ก.ย. 67ทำความรู้จัก "โรคข้อไหล่ติด"
14 ก.ย. 67
