หน้าหลัก

รายการ

คลิปสั้น

คนสู้โรค

คนสู้โรค

โดนแดดวันละ 30 นาที ได้รับวิตามินดีเพียงพอหรือไม่

หน้ารายการ

13 ก.ค. 67

รู้สู้โรค : โดนแดดวันละ 30 นาที ได้รับวิตามินดีเพียงพอหรือไม่

การโดนแดดวันละ 30 นาที จะได้รับวิตามินดีเพียงพอหรือไม่ ? ช่วงเวลาไหนตากแดดแล้วดี ? แดดในประเทศไทยในปัจจุบันเหมาะสมหรือไม่ ? ถ้าไม่อยากโดนแดดเราจะได้รับวิตามินดีได้อย่างไร ? หลากหลายคำถามเกี่ยวกับการได้รับวิตามินดี มีคำตอบติดตามได้จาก ผศ. พ.ต.ต. นพ.ธงชัย สุนทราภา สมาคมออร์โธปิดิกส์แห่งประเทศไทย ไปด้วยกัน

Healthy Living วิถีสุขภาพดี : การแพทย์แผนไทย ก้าวไกลระดับโลก

การแพทย์แผนไทยมีบทบาทด้านการดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน โดยใช้ภูมิปัญญาดั้งเดิมมาประยุคใช้ให้สอดคล้องกับวิถีชีวิต เช่น หัตถการย่างยา หัตถการนวดไทย ซึ่งปัจจุบันได้มีการรับรองโดยงานวิจัยต่าง ๆ รวมถึงอนาคตที่จะสามารถพัฒนาสู่การเชิงท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ ไปฟังความรู้เกี่ยวกับการแพทย์แผนไทยกับ ดร.บุษราภรณ์ ธนสีลังกูร นักวิชาการสาธารณสุข ชำนาญการพิเศษ และความรู้ในการนำหัตถการพื้นบ้านมาใช้รักษารวมถึงข้อควรระวัง จาก พท.ป. นภัสวรรณ มั่นใจ สถาบันการแพทย์แผนไทย กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ยกของอย่างไรไม่ให้ปวด

ป้องกันหมอนรองกระดูกไม่ให้บาดเจ็บเริ่มจากการยกของให้ถูกท่า มาฟังความรู้เกี่ยวกับโครงสร้างของหลังส่วนล่าง และหมอนรองกระดูก รวมไปถึงการปรับท่าทางในการยกของอย่างถูกต้อง กับ กภ.เดชวิน หลายศิริเรืองไร คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันเสาร์ที่ 13 กรกฎาคม 2567 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

แท็กที่เกี่ยวข้อง:

คนสู้โรค

1 - 30

31 - 60

61 - 90

91 - 120

121 - 150

151 - 180

181 - 210

211 - 240

241 - 270

271 - 300

301 - 330

331 - 360

361 - 390

391 - 420

421 - 450

451 - 480

481 - 510

511 - 540

541 - 570

571 - 600

601 - 630

631 - 660

661 - 690

691 - 720

721 - 750

751 - 780

781 - 810

811 - 840

841 - 870

871 - 900

901 - 930

931 - 960

961 - 990

991 - 1,020

1,021 - 1,050

1,051 - 1,080

1,081 - 1,110

1,111 - 1,140

1,141 - 1,170

1,171 - 1,200

1,201 - 1,230

1,231 - 1,260

1,261 - 1,290

1,291 - 1,320

1,321 - 1,350

1,351 - 1,380

1,381 - 1,410

1,411 - 1,440

1,441 - 1,470

1,471 - 1,500

1,501 - 1,530

1,531 - 1,560

1,561 - 1,590

1,591 - 1,620

1,621 - 1,650

1,651 - 1,680

1,681 - 1,710

1,711 - ล่าสุด

ปัจจัยเสี่ยงโรคหืดและภูมิแพ้
26 พ.ค. 67
การเลือกรับประทานฮอร์โมนในกลุ่มข้ามเพศ
1 มิ.ย. 67
แกว่งแขนลดพุงอย่างไร ไม่ให้เอ็นหัวไหล่ขาด
2 มิ.ย. 67
ปัญหากระดูกและข้อเกิดขึ้นได้กับทุกวัย
8 มิ.ย. 67
ข้าวไทยคุณค่าทางโภชนาการ มากกว่าความอิ่ม
9 มิ.ย. 67
มือชาจากพังผืดกดทับเส้นประสาทข้อมือ
15 มิ.ย. 67
โรคบุรุษเวช สุขภาพเพศชาย แพทย์แผนจีนรักษาอย่างไร
16 มิ.ย. 67
ปัสสาวะบ่อยกลางคืน ปัญหารบกวนการนอนในผู้สูงวัย
22 มิ.ย. 67
นวัตกรรมสุคนธบำบัด ช่วยลดความเจ็บปวดระหว่างการผ่าตัดสลายต้อ
23 มิ.ย. 67
วิตามินผิดกฎหมาย
29 มิ.ย. 67
7 อาหารต้านโรคภัยเสริมภูมิคุ้มกัน
30 มิ.ย. 67
เอ็นข้อเข่าฉีก หมอนรองเข่าแตก
6 ก.ค. 67
ดูแลจิตใจใครก็ทำได้
7 ก.ค. 67
กำลังเล่น...
โดนแดดวันละ 30 นาที ได้รับวิตามินดีเพียงพอหรือไม่
13 ก.ค. 67
ผู้สูงวัยเลือกรับประทานอาหารนอกบ้านอย่างไร ให้ดีต่อสุขภาพ
14 ก.ค. 67
ควบคุมอาหารอย่างไร ไม่ให้ร่างกายเสียสมดุล
20 ก.ค. 67
ออกกำลังกายคลายเจ็บปวด
21 ก.ค. 67
โรคกระดูกสันหลังเสื่อมต่างกันกับโรคกระดูกพรุนอย่างไร
27 ก.ค. 67
ไข้หวัดใหญ่ป้องกันได้ด้วยวัคซีน
28 ก.ค. 67
เตรียมตัวอย่างไรเมื่อจะไปวิ่ง จบแบบไม่เจ็บ
3 ส.ค. 67
ทำหลายงาน จัดการอย่างไร
4 ส.ค. 67
สมุนไพรในบ้านช่วยลดน้ำตาลในเลือด
10 ส.ค. 67
สาเหตุและอาการโรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่
11 ส.ค. 67
การดูแลสุขภาพ และป้องกันโรคในโครงการกลุ่มเปราะบาง
17 ส.ค. 67
หัวใจโตในผู้สูงวัยเกิดจากอะไร
18 ส.ค. 67
อุปกรณ์ช่วยพยุงลดบาดเจ็บ
24 ส.ค. 67
เฝ้าระวังการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ ลดปัญหาผู้ป่วยติดเตียง
25 ส.ค. 67
รู้จักโรคฝีดาษวานร
31 ส.ค. 67
บำรุงตับอย่างไร ไม่ให้ตับพัง
1 ก.ย. 67
ข้อไหล่ติด ไม่รักษาหายได้ไหม
7 ก.ย. 67

คนสู้โรค

1 - 30

31 - 60

61 - 90

91 - 120

121 - 150

151 - 180

181 - 210

211 - 240

241 - 270

271 - 300

301 - 330

331 - 360

361 - 390

391 - 420

421 - 450

451 - 480

481 - 510

511 - 540

541 - 570

571 - 600

601 - 630

631 - 660

661 - 690

691 - 720

721 - 750

751 - 780

781 - 810

811 - 840

841 - 870

871 - 900

901 - 930

931 - 960

961 - 990

991 - 1,020

1,021 - 1,050

1,051 - 1,080

1,081 - 1,110

1,111 - 1,140

1,141 - 1,170

1,171 - 1,200

1,201 - 1,230

1,231 - 1,260

1,261 - 1,290

1,291 - 1,320

1,321 - 1,350

1,351 - 1,380

1,381 - 1,410

1,411 - 1,440

1,441 - 1,470

1,471 - 1,500

1,501 - 1,530

1,531 - 1,560

1,561 - 1,590

1,591 - 1,620

1,621 - 1,650

1,651 - 1,680

1,681 - 1,710

1,711 - ล่าสุด

ปัจจัยเสี่ยงโรคหืดและภูมิแพ้
26 พ.ค. 67
การเลือกรับประทานฮอร์โมนในกลุ่มข้ามเพศ
1 มิ.ย. 67
แกว่งแขนลดพุงอย่างไร ไม่ให้เอ็นหัวไหล่ขาด
2 มิ.ย. 67
ปัญหากระดูกและข้อเกิดขึ้นได้กับทุกวัย
8 มิ.ย. 67
ข้าวไทยคุณค่าทางโภชนาการ มากกว่าความอิ่ม
9 มิ.ย. 67
มือชาจากพังผืดกดทับเส้นประสาทข้อมือ
15 มิ.ย. 67
โรคบุรุษเวช สุขภาพเพศชาย แพทย์แผนจีนรักษาอย่างไร
16 มิ.ย. 67
ปัสสาวะบ่อยกลางคืน ปัญหารบกวนการนอนในผู้สูงวัย
22 มิ.ย. 67
นวัตกรรมสุคนธบำบัด ช่วยลดความเจ็บปวดระหว่างการผ่าตัดสลายต้อ
23 มิ.ย. 67
วิตามินผิดกฎหมาย
29 มิ.ย. 67
7 อาหารต้านโรคภัยเสริมภูมิคุ้มกัน
30 มิ.ย. 67
เอ็นข้อเข่าฉีก หมอนรองเข่าแตก
6 ก.ค. 67
ดูแลจิตใจใครก็ทำได้
7 ก.ค. 67
กำลังเล่น...
โดนแดดวันละ 30 นาที ได้รับวิตามินดีเพียงพอหรือไม่
13 ก.ค. 67
ผู้สูงวัยเลือกรับประทานอาหารนอกบ้านอย่างไร ให้ดีต่อสุขภาพ
14 ก.ค. 67
ควบคุมอาหารอย่างไร ไม่ให้ร่างกายเสียสมดุล
20 ก.ค. 67
ออกกำลังกายคลายเจ็บปวด
21 ก.ค. 67
โรคกระดูกสันหลังเสื่อมต่างกันกับโรคกระดูกพรุนอย่างไร
27 ก.ค. 67
ไข้หวัดใหญ่ป้องกันได้ด้วยวัคซีน
28 ก.ค. 67
เตรียมตัวอย่างไรเมื่อจะไปวิ่ง จบแบบไม่เจ็บ
3 ส.ค. 67
ทำหลายงาน จัดการอย่างไร
4 ส.ค. 67
สมุนไพรในบ้านช่วยลดน้ำตาลในเลือด
10 ส.ค. 67
สาเหตุและอาการโรคสมาธิสั้นในผู้ใหญ่
11 ส.ค. 67
การดูแลสุขภาพ และป้องกันโรคในโครงการกลุ่มเปราะบาง
17 ส.ค. 67
หัวใจโตในผู้สูงวัยเกิดจากอะไร
18 ส.ค. 67
อุปกรณ์ช่วยพยุงลดบาดเจ็บ
24 ส.ค. 67
เฝ้าระวังการพลัดตกหกล้มในผู้สูงอายุ ลดปัญหาผู้ป่วยติดเตียง
25 ส.ค. 67
รู้จักโรคฝีดาษวานร
31 ส.ค. 67
บำรุงตับอย่างไร ไม่ให้ตับพัง
1 ก.ย. 67
ข้อไหล่ติด ไม่รักษาหายได้ไหม
7 ก.ย. 67

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย