ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ
คนสู้โรค
คนสู้โรค

ท่ากายภาพ สำหรับคลายอาการเจ็บปวด

หน้ารายการ
22 ก.ย. 67
  • รู้สู้โรค : ท่ากายภาพ สำหรับคลายอาการเจ็บปวด

เรียนรู้การออกกำลังกายเพื่อคลายคลายความเจ็บปวดจากกรณีศึกษาต่าง ๆ จาก กภ.มนต์วดียันต์ตระกูล สภากายภาพบำบัด ไม่ว่าจะเป็นการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย เช่น การเล่นเทนนิสที่มักเกิดความเจ็บปวดจากการออกท่าทางที่ไม่ถูกต้องก่อให้เกิดความเจ็บปวดทางกล้ามเนื้อ หรืออาการเจ็บปวดกล้ามเนื้อจากพฤติกรรมการทำงาน เช่น การนั่งเป็นเวลานาน เป็นต้น พร้อมตัวอย่างการออกกำลังกายจากนักกายภาพบำบัดที่ถูกออกแบบให้สอดคล้องกับพฤติกรรมของผู้ป่วย และสาเหตุการบาดเจ็บ

  • Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ปลูกพืชเป็นยาตามหลักเกษตร โคก หนอง นา

ตามไปดูวิถีชีวิตในสวนมะพร้าวน้ำหอม กับ คุณเรณูบุญเหมือน ผู้ประสานงานกลุ่มวิสาหกิจชุมชน บ้านแก้วกลางสวนสมุนไพร ที่มีการทำเกษตรตามหลักโคก หนอง นา มีแหล่งน้ำ และป่า 3 อย่างประโยชน์ 4 อย่าง มีน้ำใช้ตลอดทั้งปี รวมถึงการใช้ประโยชน์จากพืชสมุนไพรที่ปลูกไวใช้เอง พัฒนาเป็นเมนูเพื่อสุขภาพอย่าง เครื่องดื่มสมุนไพรมะเขือพวง เป็นการรังสรรค์เมนูสุขภาพให้อร่อยถูกปาก รับประทานได้ง่าย ที่สามารถต่อยอดสร้างรายได้ให้แก่ผู้คนในชุมชน

  • ปรับก่อนป่วย : ทบทวนความรู้สึกตนเองผ่านศิลปะ

พูดคุยถึงวิธีการทบทวนความรู้สึกของตนเอง (Self-Reflection) โดยใช้ศิลปะเป็นเครื่องมือช่วยในการสำรวจจิตใจ ที่เราอาจเผลอละเลยจากความเหนื่อยล้า และหน้าที่ที่เราต้องรับผิดชอบในชีวิตประจำวัน กับ คุณปรัชญพรวรนันท์ นักศิลปะบำบัด ให้รู้เท่าทันความรู้สึก ฝึกทักษะการแยกแยะประเภทอารมณ์ เพื่อแก้ปัญหาอย่างถูกจุด รวมถึงการตั้งเป้าหมายเพื่อตนเอง เพื่อสุขภาพจิตที่ดีอย่างยั่งยืน

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอาทิตย์ที่ 22 กันยายน 2567 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

ท่ากายภาพ สำหรับคลายอาการเจ็บปวด

22 ก.ย. 67
  • รู้สู้โรค : ท่ากายภาพ สำหรับคลายอาการเจ็บปวด

เรียนรู้การออกกำลังกายเพื่อคลายคลายความเจ็บปวดจากกรณีศึกษาต่าง ๆ จาก กภ.มนต์วดียันต์ตระกูล สภากายภาพบำบัด ไม่ว่าจะเป็นการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย เช่น การเล่นเทนนิสที่มักเกิดความเจ็บปวดจากการออกท่าทางที่ไม่ถูกต้องก่อให้เกิดความเจ็บปวดทางกล้ามเนื้อ หรืออาการเจ็บปวดกล้ามเนื้อจากพฤติกรรมการทำงาน เช่น การนั่งเป็นเวลานาน เป็นต้น พร้อมตัวอย่างการออกกำลังกายจากนักกายภาพบำบัดที่ถูกออกแบบให้สอดคล้องกับพฤติกรรมของผู้ป่วย และสาเหตุการบาดเจ็บ

  • Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ปลูกพืชเป็นยาตามหลักเกษตร โคก หนอง นา

ตามไปดูวิถีชีวิตในสวนมะพร้าวน้ำหอม กับ คุณเรณูบุญเหมือน ผู้ประสานงานกลุ่มวิสาหกิจชุมชน บ้านแก้วกลางสวนสมุนไพร ที่มีการทำเกษตรตามหลักโคก หนอง นา มีแหล่งน้ำ และป่า 3 อย่างประโยชน์ 4 อย่าง มีน้ำใช้ตลอดทั้งปี รวมถึงการใช้ประโยชน์จากพืชสมุนไพรที่ปลูกไวใช้เอง พัฒนาเป็นเมนูเพื่อสุขภาพอย่าง เครื่องดื่มสมุนไพรมะเขือพวง เป็นการรังสรรค์เมนูสุขภาพให้อร่อยถูกปาก รับประทานได้ง่าย ที่สามารถต่อยอดสร้างรายได้ให้แก่ผู้คนในชุมชน

  • ปรับก่อนป่วย : ทบทวนความรู้สึกตนเองผ่านศิลปะ

พูดคุยถึงวิธีการทบทวนความรู้สึกของตนเอง (Self-Reflection) โดยใช้ศิลปะเป็นเครื่องมือช่วยในการสำรวจจิตใจ ที่เราอาจเผลอละเลยจากความเหนื่อยล้า และหน้าที่ที่เราต้องรับผิดชอบในชีวิตประจำวัน กับ คุณปรัชญพรวรนันท์ นักศิลปะบำบัด ให้รู้เท่าทันความรู้สึก ฝึกทักษะการแยกแยะประเภทอารมณ์ เพื่อแก้ปัญหาอย่างถูกจุด รวมถึงการตั้งเป้าหมายเพื่อตนเอง เพื่อสุขภาพจิตที่ดีอย่างยั่งยืน

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอาทิตย์ที่ 22 กันยายน 2567 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - ล่าสุด
ทำความรู้จัก "โรคข้อไหล่ติด"
ทำความรู้จัก "โรคข้อไหล่ติด"
14 ก.ย. 67
สูงวัยสุขภาพดี ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย
สูงวัยสุขภาพดี ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย
15 ก.ย. 67
ส่วนสูงที่หายไปในผู้สูงวัย มีสาเหตุจากอะไร
ส่วนสูงที่หายไปในผู้สูงวัย มีสาเหตุจากอะไร
21 ก.ย. 67
กำลังเล่น...
ท่ากายภาพ สำหรับคลายอาการเจ็บปวด
ท่ากายภาพ สำหรับคลายอาการเจ็บปวด
22 ก.ย. 67
การรักษาภาวะกระดูกสันหลังหักยุบจากโรคกระดูกพรุน ทำได้อย่างไร
การรักษาภาวะกระดูกสันหลังหักยุบจากโรคกระดูกพรุน ทำได้อย่างไร
28 ก.ย. 67
ยาที่ควรมีในสถานการณ์น้ำท่วม
ยาที่ควรมีในสถานการณ์น้ำท่วม
29 ก.ย. 67
การใช้ยาอย่างปลอดภัยในสถานการณ์น้ำท่วม
การใช้ยาอย่างปลอดภัยในสถานการณ์น้ำท่วม
5 ต.ค. 67
ดูแลจิตใจจากการทำงาน
ดูแลจิตใจจากการทำงาน
6 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
7 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
8 ต.ค. 67
ยาหอม ยาอม ยาลม ยาดม ยาหม่อง แตกต่างกันอย่างไร
ยาหอม ยาอม ยาลม ยาดม ยาหม่อง แตกต่างกันอย่างไร
12 ต.ค. 67
ประคบร้อนหรือเย็น ควรเลือกอะไรเมื่อบาดเจ็บ
ประคบร้อนหรือเย็น ควรเลือกอะไรเมื่อบาดเจ็บ
13 ต.ค. 67
ผ่าตัดโรคข้อด้วยการส่องกล้อง
ผ่าตัดโรคข้อด้วยการส่องกล้อง
19 ต.ค. 67
โรคตาปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ
โรคตาปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ
20 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
21 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
22 ต.ค. 67
วิตกกังวลมากไป จนกลายเป็นโรคตื่นตระหนก
วิตกกังวลมากไป จนกลายเป็นโรคตื่นตระหนก
26 ต.ค. 67
เครื่องดึงคอ ดึงหลัง ใช้เองที่บ้านปลอดภัยหรือไม่
เครื่องดึงคอ ดึงหลัง ใช้เองที่บ้านปลอดภัยหรือไม่
27 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
28 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
29 ต.ค. 67
เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า นำมาใช้เองที่บ้านได้หรือไม่
เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า นำมาใช้เองที่บ้านได้หรือไม่
2 พ.ย. 67
การผ่าตัดเปลี่ยนผิวข้อเข่าเทียมบางส่วน
การผ่าตัดเปลี่ยนผิวข้อเข่าเทียมบางส่วน
3 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
4 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
5 พ.ย. 67
นวดแผนไทย สามารถนวดได้ทุกวันหรือไม่
นวดแผนไทย สามารถนวดได้ทุกวันหรือไม่
9 พ.ย. 67
ปอดแข็งแรง อายุยืนยาว
ปอดแข็งแรง อายุยืนยาว
10 พ.ย. 67

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - ล่าสุด
ทำความรู้จัก "โรคข้อไหล่ติด"
ทำความรู้จัก "โรคข้อไหล่ติด"
14 ก.ย. 67
สูงวัยสุขภาพดี ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย
สูงวัยสุขภาพดี ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่ซึมเศร้า กินข้าวอร่อย
15 ก.ย. 67
ส่วนสูงที่หายไปในผู้สูงวัย มีสาเหตุจากอะไร
ส่วนสูงที่หายไปในผู้สูงวัย มีสาเหตุจากอะไร
21 ก.ย. 67
กำลังเล่น...
ท่ากายภาพ สำหรับคลายอาการเจ็บปวด
ท่ากายภาพ สำหรับคลายอาการเจ็บปวด
22 ก.ย. 67
การรักษาภาวะกระดูกสันหลังหักยุบจากโรคกระดูกพรุน ทำได้อย่างไร
การรักษาภาวะกระดูกสันหลังหักยุบจากโรคกระดูกพรุน ทำได้อย่างไร
28 ก.ย. 67
ยาที่ควรมีในสถานการณ์น้ำท่วม
ยาที่ควรมีในสถานการณ์น้ำท่วม
29 ก.ย. 67
การใช้ยาอย่างปลอดภัยในสถานการณ์น้ำท่วม
การใช้ยาอย่างปลอดภัยในสถานการณ์น้ำท่วม
5 ต.ค. 67
ดูแลจิตใจจากการทำงาน
ดูแลจิตใจจากการทำงาน
6 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
7 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
8 ต.ค. 67
ยาหอม ยาอม ยาลม ยาดม ยาหม่อง แตกต่างกันอย่างไร
ยาหอม ยาอม ยาลม ยาดม ยาหม่อง แตกต่างกันอย่างไร
12 ต.ค. 67
ประคบร้อนหรือเย็น ควรเลือกอะไรเมื่อบาดเจ็บ
ประคบร้อนหรือเย็น ควรเลือกอะไรเมื่อบาดเจ็บ
13 ต.ค. 67
ผ่าตัดโรคข้อด้วยการส่องกล้อง
ผ่าตัดโรคข้อด้วยการส่องกล้อง
19 ต.ค. 67
โรคตาปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ
โรคตาปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในผู้สูงอายุ
20 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
21 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
22 ต.ค. 67
วิตกกังวลมากไป จนกลายเป็นโรคตื่นตระหนก
วิตกกังวลมากไป จนกลายเป็นโรคตื่นตระหนก
26 ต.ค. 67
เครื่องดึงคอ ดึงหลัง ใช้เองที่บ้านปลอดภัยหรือไม่
เครื่องดึงคอ ดึงหลัง ใช้เองที่บ้านปลอดภัยหรือไม่
27 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
28 ต.ค. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
29 ต.ค. 67
เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า นำมาใช้เองที่บ้านได้หรือไม่
เครื่องกระตุ้นไฟฟ้า นำมาใช้เองที่บ้านได้หรือไม่
2 พ.ย. 67
การผ่าตัดเปลี่ยนผิวข้อเข่าเทียมบางส่วน
การผ่าตัดเปลี่ยนผิวข้อเข่าเทียมบางส่วน
3 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
4 พ.ย. 67
คนสู้โรค
คนสู้โรค
5 พ.ย. 67
นวดแผนไทย สามารถนวดได้ทุกวันหรือไม่
นวดแผนไทย สามารถนวดได้ทุกวันหรือไม่
9 พ.ย. 67
ปอดแข็งแรง อายุยืนยาว
ปอดแข็งแรง อายุยืนยาว
10 พ.ย. 67

ละครย้อนยุค

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย