เรียนรู้ไม่มีวันเกษียณ โรงเรียนสูงวัย อบต.ท่างาม จ.สิงห์บุรี
การบริหารจัดการสุขภาวะและโมเดลโรงเรียนผู้สูงอายุ
การเพิ่มขึ้นอย่างก้าวกระโดดของประชากรสูงวัย นำมาสู่ความท้าทายในการจัดการสุขภาวะของคนในชุมชน ตัวอย่างการดำเนินงานของโรงเรียนผู้สูงอายุตำบลท่างาม อำเภออินบุรี จังหวัดสิงห์บุรี นับเป็นโมเดลการบูรณาการมิติทางสังคม เศรษฐกิจ และสุขภาพเข้าด้วยกัน โดยมีสัดส่วนผู้สูงอายุคิดเป็นร้อยละ 28 ของประชากรในพื้นที่ ซึ่งแบ่งออกเป็น 3 กลุ่มหลัก ได้แก่ กลุ่มติดสังคม กลุ่มติดบ้าน และกลุ่มติดเตียง โดยมีผู้สูงอายุที่ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษหรือติดเตียงเพียงร้อยละ 5 เท่านั้น
การจัดการเรียนการสอนใช้หลักสูตรระยะเวลา 1 ปี (เรียนสัปดาห์ละ 1 ครั้ง รวม 46 ครั้งต่อรุ่น) มุ่งเน้นการเรียนรู้ "วิชาชีวิต" มากกว่าวิชาการ เพื่อให้ผู้สูงอายุพึ่งพาตนเองได้ มีความรู้ในการดูแลสุขภาพกาย สุขภาพจิต และเตรียมตัววัยชราอย่างมีความสุข หัวใจสำคัญคือการใช้แนวทาง "Banana Solution" หรือการแก้ปัญหาแบบง่าย ๆ โดยอาศัยทุนทางสังคมในพื้นที่ เช่น การดึงข้าราชการเกษียณมาเป็นครูจิตอาสา และการส่งเสริมให้ผู้สูงอายุรุ่นแรกพัฒนาเป็นผู้นำและวิทยากรส่งต่อความรู้แก่รุ่นถัดไป
การส่งเสริมสุขภาพและการพึ่งพาตนเองด้วยภูมิปัญญาสมุนไพร
องค์ความรู้ด้านสมุนไพรพื้นบ้านนับเป็นเครื่องมือสำคัญในการลดรายจ่ายในครัวเรือนและสร้างเสริมสุขภาพของผู้สูงวัย ผ่านศูนย์การเรียนรู้ด้านสมุนไพรใกล้ตัว ที่เน้นการนำพืชผักสวนครัวและสมุนไพรในท้องถิ่นมาแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์ใช้สอยที่ปลอดภัยจากสารเคมี ช่วยให้ผู้สูงอายุผ่อนคลายและนอนหลับได้ดียิ่งขึ้น
- ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและหนังศีรษะ: การนำบอระเพ็ด ใบหมี่ กะเม็ง ใบบัวบก และใบย่านาง มาสกัดเป็นยาสระผมและครีมชะลอผมหงอก ช่วยบำรุงรากผมและหนังศีรษะ
- ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวพรรณและงานบ้าน: การนำมะเฟืองเปรี้ยวมาหมักเพื่อใช้ทำโทนเนอร์ น้ำตบ สบู่ถั่วเขียวผสมมะเฟือง โลชั่นบำรุงผิวผสมน้ำมันมะพร้าว รวมถึงน้ำยาอเนกประสงค์ผสมมะกรูดสำหรับซักผ้า ล้างจาน และล้างห้องน้ำ
- การปรับพฤติกรรมรับประทาน: การเปลี่ยนทัศนคติในชุมชนจากการต้อนรับด้วยเครื่องดื่มหวานหรือน้ำอัดลม มาเป็นการให้บริการน้ำสมุนไพรต้มสด เช่น น้ำใบเตยและน้ำอัญชัน เพื่อลดการบริโภคน้ำตาล
การยกระดับคุณภาพชีวิตผ่านระบบ Day Care Service และศูนย์เรียนรู้
การป้องกันไม่ให้ผู้สูงอายุในกลุ่มติดบ้านเปลี่ยนสภาพกลายเป็นผู้ป่วยติดเตียง จำเป็นต้องได้รับการฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายอย่างต่อเนื่อง อบต. ท่างาม ได้จัดตั้งศูนย์บริการ Day Care Service โดยใช้ทีมสหวิชาชีพ ได้แก่ แพทย์ พยาบาล นักกายภาพบำบัด และแพทย์แผนไทย เข้ามาช่วยฟื้นฟูกายภาพ ร่วมกับการสร้างระบบ Care Family หรือการดึงญาติและคนในครอบครัวเข้ามามีส่วนร่วมในการดูแล เช่น การฝึกบริหารช่องปากและฝึกการเคลื่อนไหว เพื่อส่งต่อการดูแลกลับไปยังบ้านอย่างยั่งยืน
นอกจากนี้ ในพื้นที่ยังมีการจัดสิ่งแวดล้อมให้เป็นมิตรกับผู้สูงวัย เพื่อลดอุบัติเหตุจากการหกล้มในบ้าน เช่น การทำราวจับ การเลือกใช้วัสดุพื้นไม่ลื่น ตลอดจนการสร้างศูนย์การเรียนรู้ลดโลกร้อน สวนผักแบ่งปันที่นำผลผลิตผักสวนครัวมาจัดสรรให้ผู้สูงอายุที่ขาดแคลน และการนำรายได้จากการศึกษากิจกรรมดูงานกลับเข้าสู่กองทุนเพื่อหมุนเวียนในการดูแลผู้สูงอายุอย่างครบวงจร
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันศุกร์ที่ 20 มีนาคม 2569 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
แท็กที่เกี่ยวข้อง
วิดีโอแนะนำ
- 22:28
เต่าอวิ้นกง ปรับอวิ้นชี่ ดูแลสุขภาพแบบแพทย์แผนจีน
20 ก.พ. 69 - 24:41
สังคมสูงวัย กับภาวะโรคกระดูก, เยลลี่ผสมเมลาโทนินอันตราย จริงไหม ?
23 ก.พ. 69 - 23:43
ขี้ลืมตามวัยหรืออัลไซเมอร์, หูตึง สัญญาณอัลไซเมอร์ จริงหรือ ?
24 ก.พ. 69 - 23:26
ก้าวข้ามขีดจำกัดมะเร็งระยะที่ 4 ด้วยการดูแลแบบประคับประคอง
25 ก.พ. 69 - 25:16
ไขรหัสลับพันธุกรรม ความหวังใหม่...สู้โรคหายาก, เบกกิ้งโซดา-ผงถ่านชาโคล ช่วยขัดฟันขาว ?
2 มี.ค. 69 - 24:48
รู้ทันโรคไต ป้องกันได้ด้วยตัวคุณ
4 มี.ค. 69 - 23:40
เรื่องต้องรู้เกี่ยวกับโรคพิษสุนัขบ้า
5 มี.ค. 69 - 24:04
“สวนลุมพินี” และแหล่งสร้างสุขผู้สูงวัย “ศูนย์นันทนาการลุมพินี”
6 มี.ค. 69 - 23:54
โภชนาการผู้สูงวัย กินครบ 5 หมู่ สุขภาพแข็งแรง
9 มี.ค. 69 - 24:56
ป้องกันเหงือกร่น ลดโอกาสฟันร่วง
10 มี.ค. 69 - 24:51
ประจำเดือนหมดถาวร “วัยทอง” เรียกหา ดูแลสุขภาพอย่างไรดี
11 มี.ค. 69 - 23:40
PD-HD ผู้ป่วยโรคไต เลือกแบบไหนดี
12 มี.ค. 69 - 23:43
ปลูกถ่ายไต (KT) ทางเลือกเพื่อคุณภาพชีวิตที่ยืนยาวของผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง
17 มี.ค. 69 - 23:12
สูงวัยสุขภาพพังจาก “อากาศร้อน” ต้องรับมืออย่างไร
18 มี.ค. 69 - 24:24
มะเร็งลำไส้ รู้ทันความเสี่ยงที่ส่งต่อได้
19 มี.ค. 69 - กำลังเล่น...
เรียนรู้ไม่มีวันเกษียณ โรงเรียนสูงวัย อบต.ท่างาม จ.สิงห์บุรี
20 มี.ค. 69 - 24:27
ไข้กาฬหลังแอ่น ป้องกันความเสี่ยงก่อนเดินทาง
23 มี.ค. 69 - 24:26
รูมาตอยด์ รู้เร็ว รักษาได้
24 มี.ค. 69 - 24:01
“ลิ้นไม่รับรส” ภาวะเสื่อมถอยในผู้สูงวัย สู่ปัญหาสุขภาพจากการกิน
26 มี.ค. 69 - 24:58
สร้างเสริมสุขภาพดีกับกิจกรรม “รอบรู้เรื่องยา” ลดความเข้าใจผิดเรื่องยา
27 มี.ค. 69 - 26:03
ชีวิตที่เปลี่ยนไป เมื่อ "ไตใหม่" เริ่มทำงาน, "เบอร์เบอรีน" คือยาลดน้ำหนัก ?
30 มี.ค. 69 - 24:57
ผื่นแพ้เซ็บเดิร์ม ตัวร้ายทำลายผิว, ดื่มคอลลาเจนทุกวัน สร้างกระดูกอ่อน จริงหรือ ?
31 มี.ค. 69 - 25:03
สมุนไพรใกล้ตัว ทางรอดสุขภาพในภาวะวิกฤติ
1 เม.ย. 69 - 23:54
หัวใจเต้นผิดจังหวะ สัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม
2 เม.ย. 69 - 23:16
รอบรู้เรื่องยา ปรับนิดพิชิตโรค
3 เม.ย. 69 - 25:06
กินอย่างไรเมื่อต้องล้างไต, ดื่มน้ำเย็นตอนมีประจำเดือน ทำให้เลือดคั่ง จริงหรือ ?
7 เม.ย. 69 - 24:23
รังสี UV ทำให้ผิวแก่ไว และอันตรายอย่างไร ?, "วิตามินซี" โดสสูง ป้องกันไข้หวัด 100% จริงหรือ ?
9 เม.ย. 69 - 23:49
เมนูสุขภาพ กินดีมีความสุข, กิน "ถั่วงอกดิบ" เสี่ยงอาหารเป็นพิษ ?
10 เม.ย. 69 - 24:45
การปฐมพยาบาล และการรักษาอาการ"ฮีทสโตรก"
16 เม.ย. 69 - 22:52
ชาญชรา#2 สถานีดูแลใจผู้สูงอายุ
17 เม.ย. 69
- 22:28
เต่าอวิ้นกง ปรับอวิ้นชี่ ดูแลสุขภาพแบบแพทย์แผนจีน
20 ก.พ. 69 - 24:41
สังคมสูงวัย กับภาวะโรคกระดูก, เยลลี่ผสมเมลาโทนินอันตราย จริงไหม ?
23 ก.พ. 69 - 23:43
ขี้ลืมตามวัยหรืออัลไซเมอร์, หูตึง สัญญาณอัลไซเมอร์ จริงหรือ ?
24 ก.พ. 69 - 23:26
ก้าวข้ามขีดจำกัดมะเร็งระยะที่ 4 ด้วยการดูแลแบบประคับประคอง
25 ก.พ. 69 - 25:16
ไขรหัสลับพันธุกรรม ความหวังใหม่...สู้โรคหายาก, เบกกิ้งโซดา-ผงถ่านชาโคล ช่วยขัดฟันขาว ?
2 มี.ค. 69 - 24:48
รู้ทันโรคไต ป้องกันได้ด้วยตัวคุณ
4 มี.ค. 69 - 23:40
เรื่องต้องรู้เกี่ยวกับโรคพิษสุนัขบ้า
5 มี.ค. 69 - 24:04
“สวนลุมพินี” และแหล่งสร้างสุขผู้สูงวัย “ศูนย์นันทนาการลุมพินี”
6 มี.ค. 69 - 23:54
โภชนาการผู้สูงวัย กินครบ 5 หมู่ สุขภาพแข็งแรง
9 มี.ค. 69 - 24:56
ป้องกันเหงือกร่น ลดโอกาสฟันร่วง
10 มี.ค. 69 - 24:51
ประจำเดือนหมดถาวร “วัยทอง” เรียกหา ดูแลสุขภาพอย่างไรดี
11 มี.ค. 69 - 23:40
PD-HD ผู้ป่วยโรคไต เลือกแบบไหนดี
12 มี.ค. 69 - 23:43
ปลูกถ่ายไต (KT) ทางเลือกเพื่อคุณภาพชีวิตที่ยืนยาวของผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง
17 มี.ค. 69 - 23:12
สูงวัยสุขภาพพังจาก “อากาศร้อน” ต้องรับมืออย่างไร
18 มี.ค. 69 - 24:24
มะเร็งลำไส้ รู้ทันความเสี่ยงที่ส่งต่อได้
19 มี.ค. 69 - กำลังเล่น...
เรียนรู้ไม่มีวันเกษียณ โรงเรียนสูงวัย อบต.ท่างาม จ.สิงห์บุรี
20 มี.ค. 69 - 24:27
ไข้กาฬหลังแอ่น ป้องกันความเสี่ยงก่อนเดินทาง
23 มี.ค. 69 - 24:26
รูมาตอยด์ รู้เร็ว รักษาได้
24 มี.ค. 69 - 24:01
“ลิ้นไม่รับรส” ภาวะเสื่อมถอยในผู้สูงวัย สู่ปัญหาสุขภาพจากการกิน
26 มี.ค. 69 - 24:58
สร้างเสริมสุขภาพดีกับกิจกรรม “รอบรู้เรื่องยา” ลดความเข้าใจผิดเรื่องยา
27 มี.ค. 69 - 26:03
ชีวิตที่เปลี่ยนไป เมื่อ "ไตใหม่" เริ่มทำงาน, "เบอร์เบอรีน" คือยาลดน้ำหนัก ?
30 มี.ค. 69 - 24:57
ผื่นแพ้เซ็บเดิร์ม ตัวร้ายทำลายผิว, ดื่มคอลลาเจนทุกวัน สร้างกระดูกอ่อน จริงหรือ ?
31 มี.ค. 69 - 25:03
สมุนไพรใกล้ตัว ทางรอดสุขภาพในภาวะวิกฤติ
1 เม.ย. 69 - 23:54
หัวใจเต้นผิดจังหวะ สัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม
2 เม.ย. 69 - 23:16
รอบรู้เรื่องยา ปรับนิดพิชิตโรค
3 เม.ย. 69 - 25:06
กินอย่างไรเมื่อต้องล้างไต, ดื่มน้ำเย็นตอนมีประจำเดือน ทำให้เลือดคั่ง จริงหรือ ?
7 เม.ย. 69 - 24:23
รังสี UV ทำให้ผิวแก่ไว และอันตรายอย่างไร ?, "วิตามินซี" โดสสูง ป้องกันไข้หวัด 100% จริงหรือ ?
9 เม.ย. 69 - 23:49
เมนูสุขภาพ กินดีมีความสุข, กิน "ถั่วงอกดิบ" เสี่ยงอาหารเป็นพิษ ?
10 เม.ย. 69 - 24:45
การปฐมพยาบาล และการรักษาอาการ"ฮีทสโตรก"
16 เม.ย. 69 - 22:52
ชาญชรา#2 สถานีดูแลใจผู้สูงอายุ
17 เม.ย. 69




























































