รังสี UV ทำให้ผิวแก่ไว และอันตรายอย่างไร ?, "วิตามินซี" โดสสูง ป้องกันไข้หวัด 100% จริงหรือ ?
- คนสู้โรค Daily : รังสี UV ทำให้ผิวแก่ไว และอันตรายต่อสุขภาพอย่างไร ?
รังสีอัลตราไวโอเลต (UV) จากแสงแดดมีอันตรายร้ายแรงต่อร่างกาย ทำลาย DNA ในเซลล์ผิวหนัง ทำให้ผิวไหม้แดด ริ้วรอยก่อนวัย ฝ้า กระ และเพิ่มความเสี่ยงสูงต่อ มะเร็งผิวหนัง โดยเฉพาะในไทยที่มีค่า UV Index สูงจัด (ระดับ 11+) เห็นแดดแรง ๆ แบบนี้ไว้ใจไม่ได้จริง ๆ รู้ก่อนป้องกัน ระวังภัยกับ นพ.อิชช์กันต์ พุทธิศักดิ์แสง แพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนังและความงาม
- Fact Check : กิน "วิตามินซี" โดสสูงเป็นประจำ ป้องกันไข้หวัด 100% จริงหรือ ?
เราอาจเคยได้ยินว่า วิตามินซี ก็เป็นสารอาหารหนึ่งที่ช่วยบำรุงผิวได้ แต่ขณะเดียวกันก็มีความเชื่อว่า การกินวิตามินซีโดสสูง 1,000 มิลลิกรัม เป็นประจำทุกวัน จะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันและป้องกันไข้หวัดได้ 100% เรื่องนี้จะจริงหรือเท็จ Fact Check มีคำตอบ
สรุป วิตามินซีไม่สามารถป้องกันการเกิดไข้หวัดได้ 100% แม้งานวิจัยพบว่าอาจช่วยลดระยะเวลาการป่วยลงได้ แต่ก็เพียงเล็กน้อยเท่านั้น นอกจากนี้ ร่างกายคนเราดูดซึมวิตามินซีได้ในปริมาณที่จำกัด การกินวิตามินซีโดสสูงต่อเนื่องทุกวัน จะทำให้ร่างกายต้องขับส่วนเกินออกทางปัสสาวะ อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิด โรคนิ่วในไต ได้ด้วย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 9 เมษายน 2569 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
แท็กที่เกี่ยวข้อง:
คนสู้โรค
ชีวิตที่เปลี่ยนไป เมื่อ "ไตใหม่" เริ่มทำงาน, "เบอร์เบอรีน" คือยาลดน้ำหนัก ?
30 มี.ค. 69ผื่นแพ้เซ็บเดิร์ม ตัวร้ายทำลายผิว, ดื่มคอลลาเจนทุกวัน สร้างกระดูกอ่อน จริงหรือ ?
31 มี.ค. 69สมุนไพรใกล้ตัว ทางรอดสุขภาพในภาวะวิกฤติ
1 เม.ย. 69หัวใจเต้นผิดจังหวะ สัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม
2 เม.ย. 69รอบรู้เรื่องยา ปรับนิดพิชิตโรค
3 เม.ย. 69กินอย่างไรเมื่อต้องล้างไต, ดื่มน้ำเย็นตอนมีประจำเดือน ทำให้เลือดคั่ง จริงหรือ ?
7 เม.ย. 69“โรคทางตา” มากับหน้าร้อน, "ดื่มแอลกอฮอล์” ตอนอากาศร้อนเสี่ยงฮีทสโตรก จริงหรือ ?
8 เม.ย. 69รังสี UV ทำให้ผิวแก่ไว และอันตรายอย่างไร ?, "วิตามินซี" โดสสูง ป้องกันไข้หวัด 100% จริงหรือ ?
9 เม.ย. 69เมนูสุขภาพ กินดีมีความสุข, กิน "ถั่วงอกดิบ" เสี่ยงอาหารเป็นพิษ ?
10 เม.ย. 69การปฐมพยาบาล และการรักษาอาการ"ฮีทสโตรก"
16 เม.ย. 69ชาญชรา#2 สถานีดูแลใจผู้สูงอายุ
17 เม.ย. 69
คนสู้โรค
ชีวิตที่เปลี่ยนไป เมื่อ "ไตใหม่" เริ่มทำงาน, "เบอร์เบอรีน" คือยาลดน้ำหนัก ?
30 มี.ค. 69ผื่นแพ้เซ็บเดิร์ม ตัวร้ายทำลายผิว, ดื่มคอลลาเจนทุกวัน สร้างกระดูกอ่อน จริงหรือ ?
31 มี.ค. 69สมุนไพรใกล้ตัว ทางรอดสุขภาพในภาวะวิกฤติ
1 เม.ย. 69หัวใจเต้นผิดจังหวะ สัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม
2 เม.ย. 69รอบรู้เรื่องยา ปรับนิดพิชิตโรค
3 เม.ย. 69กินอย่างไรเมื่อต้องล้างไต, ดื่มน้ำเย็นตอนมีประจำเดือน ทำให้เลือดคั่ง จริงหรือ ?
7 เม.ย. 69“โรคทางตา” มากับหน้าร้อน, "ดื่มแอลกอฮอล์” ตอนอากาศร้อนเสี่ยงฮีทสโตรก จริงหรือ ?
8 เม.ย. 69รังสี UV ทำให้ผิวแก่ไว และอันตรายอย่างไร ?, "วิตามินซี" โดสสูง ป้องกันไข้หวัด 100% จริงหรือ ?
9 เม.ย. 69เมนูสุขภาพ กินดีมีความสุข, กิน "ถั่วงอกดิบ" เสี่ยงอาหารเป็นพิษ ?
10 เม.ย. 69การปฐมพยาบาล และการรักษาอาการ"ฮีทสโตรก"
16 เม.ย. 69ชาญชรา#2 สถานีดูแลใจผู้สูงอายุ
17 เม.ย. 69









