Thailand Web Stat
ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ

Failed to load player resources

Please refresh the page to try again.

ERROR_BYTEARK_PLAYER_REACT_100001

Fit in 5 โตไปทุกวัน
11 ธ.ค. 64

ครูนิ ชวนเด็ก ๆ ออกกำลังกายด้วยการเต้นสไตล์ Matador Dance ผ่านเสียงเพลงสนุก ๆ ที่จะช่วยทำให้เด็ก ๆ ได้บริหารกล้ามเนื้อในส่วนของช่วงแขน และเข่า ทำให้เด็ก ๆ มีร่างกายที่แข็งแรง รวมถึงได้ฝึกไหวพริบและฝึกสมาธิด้วยนะ

ท่าที่ 1 :

  • ยืนเท้าชิด จินตนาการว่ากำลังโบกผ้าสีแดงแบบมาทาดอร์ โบกไปทั้งด้านซ้ายและด้านขวา
  • บิดตัวไปด้านข้างเล็กน้อยให้เข้าจังหวะ

ท่าที่ 2 :

  • ยืนเท้าชิด มือขวาเท้าเอว เหยียดแขนซ้ายออกไปด้านข้าง
  • จินตนาการว่ากำลังโบกผ้าสีแดงแบบมาทาดอร์ โบกไปทั้งด้านหน้าและด้านหลัง ย่อตัวลงเล็กน้อย

ท่าที่ 3 :

  • ยืนเท้าชิด จินตนาการว่ากำลังโบกผ้าสีแดงแบบมาทาดอร์ โบกไปข้างลำตัว ทั้งด้านซ้ายและด้านขวา
  • ย่อตัวลงเล็กน้อยเวลาโบกผ้าสีแดง

มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Dance Routine : Matador Dance วันอาทิตย์ที่ 12 ธันวาคม 2564 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

Fit in 5 โตไปทุกวัน

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - ล่าสุด
  • Let’s Move For Fun : Aerobic Boxing ต่อย-ตีเข่า

    Let’s Move For Fun : Aerobic Boxing ต่อย-ตีเข่า

    13 พ.ย. 64
  • Fit and Fun : ออกกำลังกายรูปหัวใจ

    Fit and Fun : ออกกำลังกายรูปหัวใจ

    19 พ.ย. 64
  • Dance Routine : เต้นสไตล์ชายหาด #2

    Dance Routine : เต้นสไตล์ชายหาด #2

    20 พ.ย. 64
  • Let’s Move For Fun : Aerobic Boxing Uppercut

    Let’s Move For Fun : Aerobic Boxing Uppercut

    26 พ.ย. 64
  • Dance Routine : Kick Dance

    Dance Routine : Kick Dance

    27 พ.ย. 64
  • Dance Routine : เต้นตะลุยอวกาศ #4

    Dance Routine : เต้นตะลุยอวกาศ #4

    3 ธ.ค. 64
  • Fit and Fun : ออกกำลังกายชายทะเล

    Fit and Fun : ออกกำลังกายชายทะเล

    4 ธ.ค. 64
  • Dance Routine : Funfair #4

    Dance Routine : Funfair #4

    10 ธ.ค. 64
  • กำลังเล่น...
    Dance Routine : Matador Dance

    Dance Routine : Matador Dance

    11 ธ.ค. 64
  • Dance Routine : แบบทดสอบ 3 ท่า

    Dance Routine : แบบทดสอบ 3 ท่า

    17 ธ.ค. 64
  • Dance Routine : เต้นสไตล์ชายหาด #3

    Dance Routine : เต้นสไตล์ชายหาด #3

    18 ธ.ค. 64
  • Fit and Fun : ออกกำลังกายสไตล์ไดโนเสาร์

    Fit and Fun : ออกกำลังกายสไตล์ไดโนเสาร์

    24 ธ.ค. 64
  • Dance Routine : เต้นตะลุยอวกาศ #5

    Dance Routine : เต้นตะลุยอวกาศ #5

    25 ธ.ค. 64
  • Let’s Move For Fun : Arm Sequence

    Let’s Move For Fun : Arm Sequence

    31 ธ.ค. 64
  • Dance Routine : Funfair #5

    Dance Routine : Funfair #5

    1 ม.ค. 65
  • Let’s Move For Fun : Arobic Boxing ท่าหมุนมือ

    Let’s Move For Fun : Arobic Boxing ท่าหมุนมือ

    7 ม.ค. 65
  • Fit and Fun : ออกกำลังกายสไตล์คาวบอย

    Fit and Fun : ออกกำลังกายสไตล์คาวบอย

    8 ม.ค. 65
  • Dance Routine : เต้นสไตล์ละติน #2

    Dance Routine : เต้นสไตล์ละติน #2

    14 ม.ค. 65
  • Let’s Move For Fun : Arobic Leg Curl

    Let’s Move For Fun : Arobic Leg Curl

    15 ม.ค. 65
  • Dance Routine : Funfair #6

    Dance Routine : Funfair #6

    21 ม.ค. 65
  • Fit and Fun : ออกกำลังกายเที่ยวญี่ปุ่น

    Fit and Fun : ออกกำลังกายเที่ยวญี่ปุ่น

    28 ม.ค. 65
  • Let’s Move For Fun : Aerobic Side to Side

    Let’s Move For Fun : Aerobic Side to Side

    4 ก.พ. 65
  • Dance Routine : Street Dance #5

    Dance Routine : Street Dance #5

    5 ก.พ. 65
  • Let’s Move For Fun : Aerobic Jab Cross

    Let’s Move For Fun : Aerobic Jab Cross

    11 ก.พ. 65
  • Fit and Fun : ออกกำลังกายท่านินจา

    Fit and Fun : ออกกำลังกายท่านินจา

    12 ก.พ. 65
  • Dance Routine : เต้นสไตล์สัตว์ทะเล

    Dance Routine : เต้นสไตล์สัตว์ทะเล

    18 ก.พ. 65
  • Dance Routine : Street Dance #6

    Dance Routine : Street Dance #6

    19 ก.พ. 65
  • Dance Routine : Funfair #7

    Dance Routine : Funfair #7

    25 ก.พ. 65
  • Let’s Move For Fun : Aerobic Jab Variation

    Let’s Move For Fun : Aerobic Jab Variation

    26 ก.พ. 65
  • Dance Routine : Alphabet Dance

    Dance Routine : Alphabet Dance

    4 มี.ค. 65
  • Dance Routine : Combo Dance

    Dance Routine : Combo Dance

    5 มี.ค. 65
  • Let’s Move For Fun : Aerobic Boxing Pony

    Let’s Move For Fun : Aerobic Boxing Pony

    11 มี.ค. 65

Fit in 5 โตไปทุกวัน

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - ล่าสุด
  • Let’s Move For Fun : Aerobic Boxing ต่อย-ตีเข่า

    Let’s Move For Fun : Aerobic Boxing ต่อย-ตีเข่า

    13 พ.ย. 64
  • Fit and Fun : ออกกำลังกายรูปหัวใจ

    Fit and Fun : ออกกำลังกายรูปหัวใจ

    19 พ.ย. 64
  • Dance Routine : เต้นสไตล์ชายหาด #2

    Dance Routine : เต้นสไตล์ชายหาด #2

    20 พ.ย. 64
  • Let’s Move For Fun : Aerobic Boxing Uppercut

    Let’s Move For Fun : Aerobic Boxing Uppercut

    26 พ.ย. 64
  • Dance Routine : Kick Dance

    Dance Routine : Kick Dance

    27 พ.ย. 64
  • Dance Routine : เต้นตะลุยอวกาศ #4

    Dance Routine : เต้นตะลุยอวกาศ #4

    3 ธ.ค. 64
  • Fit and Fun : ออกกำลังกายชายทะเล

    Fit and Fun : ออกกำลังกายชายทะเล

    4 ธ.ค. 64
  • Dance Routine : Funfair #4

    Dance Routine : Funfair #4

    10 ธ.ค. 64
  • กำลังเล่น...
    Dance Routine : Matador Dance

    Dance Routine : Matador Dance

    11 ธ.ค. 64
  • Dance Routine : แบบทดสอบ 3 ท่า

    Dance Routine : แบบทดสอบ 3 ท่า

    17 ธ.ค. 64
  • Dance Routine : เต้นสไตล์ชายหาด #3

    Dance Routine : เต้นสไตล์ชายหาด #3

    18 ธ.ค. 64
  • Fit and Fun : ออกกำลังกายสไตล์ไดโนเสาร์

    Fit and Fun : ออกกำลังกายสไตล์ไดโนเสาร์

    24 ธ.ค. 64
  • Dance Routine : เต้นตะลุยอวกาศ #5

    Dance Routine : เต้นตะลุยอวกาศ #5

    25 ธ.ค. 64
  • Let’s Move For Fun : Arm Sequence

    Let’s Move For Fun : Arm Sequence

    31 ธ.ค. 64
  • Dance Routine : Funfair #5

    Dance Routine : Funfair #5

    1 ม.ค. 65
  • Let’s Move For Fun : Arobic Boxing ท่าหมุนมือ

    Let’s Move For Fun : Arobic Boxing ท่าหมุนมือ

    7 ม.ค. 65
  • Fit and Fun : ออกกำลังกายสไตล์คาวบอย

    Fit and Fun : ออกกำลังกายสไตล์คาวบอย

    8 ม.ค. 65
  • Dance Routine : เต้นสไตล์ละติน #2

    Dance Routine : เต้นสไตล์ละติน #2

    14 ม.ค. 65
  • Let’s Move For Fun : Arobic Leg Curl

    Let’s Move For Fun : Arobic Leg Curl

    15 ม.ค. 65
  • Dance Routine : Funfair #6

    Dance Routine : Funfair #6

    21 ม.ค. 65
  • Fit and Fun : ออกกำลังกายเที่ยวญี่ปุ่น

    Fit and Fun : ออกกำลังกายเที่ยวญี่ปุ่น

    28 ม.ค. 65
  • Let’s Move For Fun : Aerobic Side to Side

    Let’s Move For Fun : Aerobic Side to Side

    4 ก.พ. 65
  • Dance Routine : Street Dance #5

    Dance Routine : Street Dance #5

    5 ก.พ. 65
  • Let’s Move For Fun : Aerobic Jab Cross

    Let’s Move For Fun : Aerobic Jab Cross

    11 ก.พ. 65
  • Fit and Fun : ออกกำลังกายท่านินจา

    Fit and Fun : ออกกำลังกายท่านินจา

    12 ก.พ. 65
  • Dance Routine : เต้นสไตล์สัตว์ทะเล

    Dance Routine : เต้นสไตล์สัตว์ทะเล

    18 ก.พ. 65
  • Dance Routine : Street Dance #6

    Dance Routine : Street Dance #6

    19 ก.พ. 65
  • Dance Routine : Funfair #7

    Dance Routine : Funfair #7

    25 ก.พ. 65
  • Let’s Move For Fun : Aerobic Jab Variation

    Let’s Move For Fun : Aerobic Jab Variation

    26 ก.พ. 65
  • Dance Routine : Alphabet Dance

    Dance Routine : Alphabet Dance

    4 มี.ค. 65
  • Dance Routine : Combo Dance

    Dance Routine : Combo Dance

    5 มี.ค. 65
  • Let’s Move For Fun : Aerobic Boxing Pony

    Let’s Move For Fun : Aerobic Boxing Pony

    11 มี.ค. 65

Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Dance Routine : Matador Dance​

ดูเพิ่มเติม+5
ดูเพิ่มเติม+4
ดูเพิ่มเติม+3

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย

Failed to load player resources

Please refresh the page to try again.

ERROR_BYTEARK_PLAYER_REACT_100001

00:00

00:00

ให้คะแนนการอ่านข่าวนี้