มหาบวรโครงการเชื่อมพลังมหาวิทยาลัย วัด บ้าน โรงพยาบาล เพื่อสร้างสุขภาวะที่ดีในพระสงฆ์
- Healthy living วิถีสุขภาพดี : มหาบวร กิจกรรมทางกาย ร่วมใจ ห่างไกล NCDs
ติดตามโครงการ มหาบวร กิจกรรมทางกาย ร่วมใจ ห่างไกล NCDs ที่เกิดขึ้นจากยุทธศาสตร์การบริการวิชาการเพื่อสังคมของ มหาวิทยาลัยมหิดล ภายใต้แนวคิด Mahidol Change Agent ที่มุ่งสร้างนักเปลี่ยนแปลงสังคม โดยนำองค์ความรู้ งานวิจัย และบุคลากรทางวิชาการลงไปทำงานร่วมกับชุมชนอย่างเป็นรูปธรรม ซึ่งจากการลงพื้นที่พบว่า พระสงฆ์และผู้สูงอายุในชุมชนมีความเสี่ยงต่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) โดยเฉพาะโรคเบาหวานและความดันโลหิตสูงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ขณะเดียวกัน พระสงฆ์มีข้อจำกัดทั้งด้านโภชนาการและการออกกำลังกาย เนื่องจากไม่สามารถเลือกฉันอาหารเองได้ และต้องปฏิบัติกิจกรรมทางกายให้เหมาะสมสำรวม โครงการมหาบวร จึงเป็นการเชื่อมพลังระหว่าง มหาวิทยาลัย วัด บ้านหรือชุมชน โรงพยาบาล เพื่อทำงานเชิงรุก ร่วมกับโรงพยาบาลในพื้นที่ ดำเนินการตรวจคัดกรองสุขภาพแบบองค์รวม ทั้งการเจาะเลือด ตรวจน้ำตาล ไขมัน ความดัน มวลกาย และสภาวะจิตใจ พร้อมสร้างเครือข่ายสุขภาพในชุมชนด้วยการอบรม อสม. และจิตอาสา ให้สามารถดูแลและติดตามสุขภาพขั้นพื้นฐานได้ด้วยตนเอง โดยมี ผศ. ดร. กภ. ภครตี ชัยวัฒน์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล และทีมงาน ร่วมถ่ายทอดองค์ความรู้และประสบการณ์จากพื้นที่จริง
- ออกกำลังเป็นยา : 3 ท่าบริหารยอดฮิตที่ควรระวังสำหรับผู้สูงวัย
การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้สูงวัย แต่หากทำไม่ถูกวิธี จากผลดีอาจกลายเป็นความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้ รายการตอนนี้ชวนมาเช็ก 3 ท่าบริหารยอดนิยมที่ผู้สูงวัยมักทำผิด โดยเฉพาะท่าที่เกี่ยวข้องกับข้อไหล่ เช่น การแกว่งแขนแรงหรือเร็วเกินไป ซึ่งอาจนำไปสู่อาการเอ็นอักเสบและไหล่ติด พร้อมเรียนรู้หลักการออกกำลังกายที่ถูกต้อง ปลอดภัย และเหมาะกับวัย รวมถึงท่าบริหารไหล่ด้วยการไต่กำแพง และเทคนิคการยืดที่ช่วยเพิ่มมุมการเคลื่อนไหวโดยไม่ฝืนร่างกาย กับ กภ. วิรัตตา ภูมิศิริชโย นักกายภาพบำบัด ที่จะมาแนะนำวิธีขยับร่างกายอย่างเข้าใจ เพื่อให้ออกกำลังกายได้อย่างมั่นใจ ลดเสี่ยงบาดเจ็บ และดูแลสุขภาพได้อย่างยั่งยืน
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอาทิตย์ที่ 28 ธันวาคม 2568 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
คนสู้โรค
- 24:57
กิจกรรมบำบัดเติมพลังใจ
22 ธ.ค. 68 - 25:11
กิจกรรมรับรู้ร่างกายเข้าใจอารมณ์
23 ธ.ค. 68 เสริมสร้างพัฒนาการในเด็กให้ครบทุกมิติอย่างสมดุล
27 ธ.ค. 68- กำลังเล่น...
มหาบวรโครงการเชื่อมพลังมหาวิทยาลัย วัด บ้าน โรงพยาบาล เพื่อสร้างสุขภาวะที่ดีในพระสงฆ์
28 ธ.ค. 68 - 23:26
กายภาพบำบัดปรับสุขภาพ
29 ธ.ค. 68 - 24:54
กายภาพบำบัด สำหรับผู้หญิงวัย 40+
30 ธ.ค. 68 - 24:54
กายภาพบำบัด สำหรับผู้หญิงวัย 40+
30 ธ.ค. 68 - 24:20
สุขภาพดี ของขวัญรับปีใหม่
5 ม.ค. 69 - 23:55
รับมือสูงวัย ซึมเศร้าหลังหยุดยาว
6 ม.ค. 69 - 24:27
กินเป็น ลืมป่วย อัปเดตเทรนด์อาหารสุขภาพรับปี 69
8 ม.ค. 69 - 24:59
ท่องเที่ยวศูนย์ศิลปาชีพเกาะเกิด น้อมรำลึกพระมหากรุณาธิคุณพระบรมราชชนนีพันปีหลวง
9 ม.ค. 69 - 24:37
โรคงูสวัดภัยร้ายใกล้ตัวผู้สูงวัย
12 ม.ค. 69 - 23:37
เตรียมความพร้อมเรื่องยา รับฝุ่น PM 2.5
15 ม.ค. 69 - 24:56
ท่องเที่ยวศึกษาสมุนไพรไทย ณ อุทยานธรรมชาติสิรีรุกชาติ
16 ม.ค. 69 - 24:43
รับมือผลกระทบฝุ่น PM2.5 ปัจจัยกระตุ้นโรค
19 ม.ค. 69 - 24:48
ต่างวัยต่างมุมมอง คุยการเมืองอย่างไรให้ใจยังใกล้กัน
22 ม.ค. 69 - 24:54
ศาสตร์ชี่กง รักษาโรคด้วยพลังกาย ใจ จิต แบบจีน
23 ม.ค. 69 - 25:12
ย้ำคิดย้ำทำในผู้สูงอายุ โรคใจที่ต้องดูแลอย่างเข้าใจ
29 ม.ค. 69 - 25:00
โรคตาสูงวัย เรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม, น้ำด่าง บำรุงไตจริงหรือ ?
4 ก.พ. 69 - 24:52
ออกกำลังกายอย่างไร ในวัยสูงอายุ
9 ก.พ. 69 - 21:35
เช็กสัญญาณเตือนไทรอยด์ผิดปกติ
10 ก.พ. 69 - 25:25
คืนนี้...นอนอย่างไรให้หลับดี ปัญหาใหญ่ในผู้สูงวัย
11 ก.พ. 69 - 24:57
แผลแมวข่วน ! ปล่อยไว้หายเองหรือเสี่ยงอักเสบเรื้อรัง ?
12 ก.พ. 69 - 24:45
นโยบายยา NCDs ทางรอดสุขภาพคนไทย
16 ก.พ. 69 - 25:33
ไมเกรน รู้ก่อนปวดป้องกันได้
17 ก.พ. 69 - 24:15
ตะคริว-ขากระตุกตอนกลางคืน ปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม
18 ก.พ. 69 - 24:32
ดูแลลูกหลานอย่างไรให้ห่างไกล “ภูมิแพ้ผิวหนัง”
19 ก.พ. 69 - 22:28
เต่าอวิ้นกง ปรับอวิ้นชี่ ดูแลสุขภาพแบบแพทย์แผนจีน
20 ก.พ. 69 - 24:41
สังคมสูงวัย กับภาวะโรคกระดูก
23 ก.พ. 69 - 23:43
ขี้ลืมตามวัยหรืออัลไซเมอร์ เช็กให้ชัวร์ก่อนสมองฝ่อ
24 ก.พ. 69
คนสู้โรค
- 24:57
กิจกรรมบำบัดเติมพลังใจ
22 ธ.ค. 68 - 25:11
กิจกรรมรับรู้ร่างกายเข้าใจอารมณ์
23 ธ.ค. 68 เสริมสร้างพัฒนาการในเด็กให้ครบทุกมิติอย่างสมดุล
27 ธ.ค. 68- กำลังเล่น...
มหาบวรโครงการเชื่อมพลังมหาวิทยาลัย วัด บ้าน โรงพยาบาล เพื่อสร้างสุขภาวะที่ดีในพระสงฆ์
28 ธ.ค. 68 - 23:26
กายภาพบำบัดปรับสุขภาพ
29 ธ.ค. 68 - 24:54
กายภาพบำบัด สำหรับผู้หญิงวัย 40+
30 ธ.ค. 68 - 24:54
กายภาพบำบัด สำหรับผู้หญิงวัย 40+
30 ธ.ค. 68 - 24:20
สุขภาพดี ของขวัญรับปีใหม่
5 ม.ค. 69 - 23:55
รับมือสูงวัย ซึมเศร้าหลังหยุดยาว
6 ม.ค. 69 - 24:27
กินเป็น ลืมป่วย อัปเดตเทรนด์อาหารสุขภาพรับปี 69
8 ม.ค. 69 - 24:59
ท่องเที่ยวศูนย์ศิลปาชีพเกาะเกิด น้อมรำลึกพระมหากรุณาธิคุณพระบรมราชชนนีพันปีหลวง
9 ม.ค. 69 - 24:37
โรคงูสวัดภัยร้ายใกล้ตัวผู้สูงวัย
12 ม.ค. 69 - 23:37
เตรียมความพร้อมเรื่องยา รับฝุ่น PM 2.5
15 ม.ค. 69 - 24:56
ท่องเที่ยวศึกษาสมุนไพรไทย ณ อุทยานธรรมชาติสิรีรุกชาติ
16 ม.ค. 69 - 24:43
รับมือผลกระทบฝุ่น PM2.5 ปัจจัยกระตุ้นโรค
19 ม.ค. 69 - 24:48
ต่างวัยต่างมุมมอง คุยการเมืองอย่างไรให้ใจยังใกล้กัน
22 ม.ค. 69 - 24:54
ศาสตร์ชี่กง รักษาโรคด้วยพลังกาย ใจ จิต แบบจีน
23 ม.ค. 69 - 25:12
ย้ำคิดย้ำทำในผู้สูงอายุ โรคใจที่ต้องดูแลอย่างเข้าใจ
29 ม.ค. 69 - 25:00
โรคตาสูงวัย เรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม, น้ำด่าง บำรุงไตจริงหรือ ?
4 ก.พ. 69 - 24:52
ออกกำลังกายอย่างไร ในวัยสูงอายุ
9 ก.พ. 69 - 21:35
เช็กสัญญาณเตือนไทรอยด์ผิดปกติ
10 ก.พ. 69 - 25:25
คืนนี้...นอนอย่างไรให้หลับดี ปัญหาใหญ่ในผู้สูงวัย
11 ก.พ. 69 - 24:57
แผลแมวข่วน ! ปล่อยไว้หายเองหรือเสี่ยงอักเสบเรื้อรัง ?
12 ก.พ. 69 - 24:45
นโยบายยา NCDs ทางรอดสุขภาพคนไทย
16 ก.พ. 69 - 25:33
ไมเกรน รู้ก่อนปวดป้องกันได้
17 ก.พ. 69 - 24:15
ตะคริว-ขากระตุกตอนกลางคืน ปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม
18 ก.พ. 69 - 24:32
ดูแลลูกหลานอย่างไรให้ห่างไกล “ภูมิแพ้ผิวหนัง”
19 ก.พ. 69 - 22:28
เต่าอวิ้นกง ปรับอวิ้นชี่ ดูแลสุขภาพแบบแพทย์แผนจีน
20 ก.พ. 69 - 24:41
สังคมสูงวัย กับภาวะโรคกระดูก
23 ก.พ. 69 - 23:43
ขี้ลืมตามวัยหรืออัลไซเมอร์ เช็กให้ชัวร์ก่อนสมองฝ่อ
24 ก.พ. 69



























































