ครูปันปัน ขอพาเด็ก ๆ ออกกำลังกายด้วยการเต้น Aerobic ในท่าเตะขาหน้าหลัง ผ่านเสียงเพลงสนุก ๆ ที่จะช่วยให้เด็ก ๆ ได้บริหารร่างกายในส่วนของกล้ามเนื้อแขน กล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง และได้ฝึกสมาธิด้วยนะ
ท่า Aerobic : เตะขาหน้าหลัง
มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Let’s Move For Fun : Aerobic เตะขาหน้าหลัง วันอาทิตย์ที่ 17 ตุลาคม 2564 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
Fit in 5 โตไปทุกวัน
Dance Routine : Street Dance #3
Let’s Move For Fun : Boxing Uppercut
Fit and Fun : เล่นสกีกันเถอะ
Dance Routine : เต้นตะลุยอวกาศ #1
Let’s Move For Fun : Aerobic Leg Curl
Dance Routine : Funfair #1
Let’s Move For Fun : Boxing Jab
Fit and Fun : ออกกำลังกายให้เหมือนกังหันลม
Dance Routine : เต้นตะลุยอวกาศ #2
Let’s Move For Fun : Aerobic V-Step
Dance Routine : Street Dance #4
Let’s Move For Fun : Boxing Kick
Fit and Fun : ออกกำลังกายเลียนแบบจระเข้
Dance Routine : Funfair #2
Let’s Move For Fun : Aerobic Open Book
Dance Routine : เต้นตะลุยอวกาศ #3
Dance Routine : Old Style
Fit and Fun : ออกกำลังกายแบบมวยไทย
Dance Routine : Funfair #3
Dance Routine : Leg Exercise
Dance Routine : เต้นสไตล์ละติน #1
Let’s Move For Fun : Boxing Arm Work
Fit and Fun : ออกกำลังกายที่ขั้วโลกเหนือ
Let’s Move For Fun : Aerobic เตะขาหน้าหลัง
Dance Routine : เต้นสไตล์ชายหาด #1
Dance Routine : Old Style #2
Let’s Move For Fun : Aerobic กระโดดข้าง
Dance Routine : Leg Exercise #2
Let’s Move For Fun : Aerobic Mambo Hip
Dance Routine : เต้นสไตล์ Bollywood
Fit in 5 โตไปทุกวัน
Dance Routine : Street Dance #3
Let’s Move For Fun : Boxing Uppercut
Fit and Fun : เล่นสกีกันเถอะ
Dance Routine : เต้นตะลุยอวกาศ #1
Let’s Move For Fun : Aerobic Leg Curl
Dance Routine : Funfair #1
Let’s Move For Fun : Boxing Jab
Fit and Fun : ออกกำลังกายให้เหมือนกังหันลม
Dance Routine : เต้นตะลุยอวกาศ #2
Let’s Move For Fun : Aerobic V-Step
Dance Routine : Street Dance #4
Let’s Move For Fun : Boxing Kick
Fit and Fun : ออกกำลังกายเลียนแบบจระเข้
Dance Routine : Funfair #2
Let’s Move For Fun : Aerobic Open Book
Dance Routine : เต้นตะลุยอวกาศ #3
Dance Routine : Old Style
Fit and Fun : ออกกำลังกายแบบมวยไทย
Dance Routine : Funfair #3
Dance Routine : Leg Exercise
Dance Routine : เต้นสไตล์ละติน #1
Let’s Move For Fun : Boxing Arm Work
Fit and Fun : ออกกำลังกายที่ขั้วโลกเหนือ
Let’s Move For Fun : Aerobic เตะขาหน้าหลัง
Dance Routine : เต้นสไตล์ชายหาด #1
Dance Routine : Old Style #2
Let’s Move For Fun : Aerobic กระโดดข้าง
Dance Routine : Leg Exercise #2
Let’s Move For Fun : Aerobic Mambo Hip
Dance Routine : เต้นสไตล์ Bollywood