สูงวัยแข็งแรง เดินดี ไม่กลัวล้ม
- รู้สู้โรค : ผู้สูงวัยไม่กลัวล้ม
แนะนำความรู้ที่จะช่วยส่งเสริมให้ผู้สูงวัยแข็งแรง เดินดี ไม่กลัวล้ม และสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณภาพ ด้วยการป้องกันการล้มแบบบูรณาการ ติดตามความรู้จาก ผศ. ดร. กภ.ภครตี ชัยวัฒน์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
- ปรับก่อนป่วย : ถนนคนเดินวิถีสุขภาพดี
พาไปที่ถนนคนเดินไทหล่ม อำเภอหล่มสัก จังหวัดเพชรบูรณ์ ตั้งอยู่บนถนนสายเก่าแก่ที่ยังคงความคลาสสิกของบ้านเรือนไม้และเสน่ห์ของวิถีไทหล่ม และมีสวนสุขภาพที่สามารถให้ประชาชนได้มาออกกำลังกาย
- ออกกำลังเป็นยา : ท่าออกกำลังกายเสริมความแข็งแรงกล้ามเนื้อขา
แนะนำ 3 ท่าออกกำลังกายที่จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อขา และช่วยทำให้เดิน ยืน วิ่งได้อย่างมั่นใจและปลอดภัย ติดตามจาก ธิดารัตน์ จันทร์สุหร่าย ครูผู้ฝึกสอน
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอาทิตย์ที่ 3 สิงหาคม 2568 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
คนสู้โรค
- 25:10
ทุเรียนเกรดส่งออกและขนมไทยโบราณเมืองตราด
25 พ.ค. 68 - 25:05
ไอสู้โรคและบริหารปอด
31 พ.ค. 68 - 24:42
กินอาหารถิ่น แช่เท้าเพื่อสุขภาพที่วิสาหกิจชุมชนท่องเที่ยวบ้านน้ำเชี่ยว
1 มิ.ย. 68 - 24:32
ปัญหาสุขภาพเท้า
7 มิ.ย. 68 - 25:07
ตลาดสุขภาพดีและวิธีถนอมอาหารของภาคใต้
8 มิ.ย. 68 - 24:05
ไขมันพอกตับ ภัยเงียบที่ถูกมองข้าม
14 มิ.ย. 68 - 24:47
เที่ยวสวนมังคุด 100 ปี ชิมสินค้าแปรรูปของดีจังหวัดจันทบุรี
15 มิ.ย. 68 - 25:31
การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมด้วยหุ่นยนต์
21 มิ.ย. 68 - 24:06
วิสาหกิจชุมชนเกาะกก นาแปลงสุดท้ายของเมืองระยอง
22 มิ.ย. 68 - 24:59
ดื่มน้ำอย่างไรไม่ให้สุขภาพพัง
28 มิ.ย. 68 - 24:14
การกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ (Incontinence)
29 มิ.ย. 68 - 24:46
ความเครียด ภัยเงียบกระตุ้นโรคเบาหวาน
5 ก.ค. 68 - 24:48
หลีกหนีภาวะสมองเสื่อม
6 ก.ค. 68 - 25:04
ปรับพฤติกรรม ป้องกันภาวะไขมันในเลือดสูง
12 ก.ค. 68 - 23:51
อาหารพื้นถิ่น กลิ่นวิถีชีวิตชาวนครพนม
13 ก.ค. 68 - 24:52
เมาธรณี อาการเวียนศีรษะที่ไม่ควรปล่อยไว้
19 ก.ค. 68 - 23:43
คุมเบาหวาน สู่ระยะสงบ
26 ก.ค. 68 - 24:01
ฟื้นฟูผู้ป่วย โรคหลอดเลือดสมองเสื่อม
27 ก.ค. 68 - 24:57
เครื่องพิมพ์ 3 มิติ สร้างดวงตาปลอม
2 ส.ค. 68 - กำลังเล่น...
สูงวัยแข็งแรง เดินดี ไม่กลัวล้ม
3 ส.ค. 68 - 24:18
ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุน ป้องกันอย่างไรไม่ให้กระดูกหักซ้ำ
9 ส.ค. 68 - 25:00
ฝึกลมหายใจ ห่างไกลความเครียด
10 ส.ค. 68 - 24:44
ตาใสปิ๊ง ด้วยเลนส์แก้วตาเทียม
16 ส.ค. 68 - 24:41
ผู้สูงอายุ กับภาวะมวลกล้ามเนื้อถดถอย
17 ส.ค. 68 - 24:56
หมอจริงหมอปลอม รู้ได้อย่างไร ?
23 ส.ค. 68 - 24:58
พลังเต็มร้อย แบบผู้มีสุขภาวะดี
24 ส.ค. 68 - 23:57
คาราวานดูแลผู้ป่วย ช่วยแบบประคับประคองไปด้วยกัน
30 ส.ค. 68 - 24:37
สุขภาพจิตดีในที่ทำงาน ไม่ยากอย่างที่คิด
31 ส.ค. 68 - 24:19
มวลกล้ามเนื้อน้อย สูงวัยต้องระวัง
6 ก.ย. 68 - 24:47
สถานีสุขภาพชุมชน ทำงานเชิงรุกเพื่อบริการสุขภาพ
7 ก.ย. 68
คนสู้โรค
- 25:10
ทุเรียนเกรดส่งออกและขนมไทยโบราณเมืองตราด
25 พ.ค. 68 - 25:05
ไอสู้โรคและบริหารปอด
31 พ.ค. 68 - 24:42
กินอาหารถิ่น แช่เท้าเพื่อสุขภาพที่วิสาหกิจชุมชนท่องเที่ยวบ้านน้ำเชี่ยว
1 มิ.ย. 68 - 24:32
ปัญหาสุขภาพเท้า
7 มิ.ย. 68 - 25:07
ตลาดสุขภาพดีและวิธีถนอมอาหารของภาคใต้
8 มิ.ย. 68 - 24:05
ไขมันพอกตับ ภัยเงียบที่ถูกมองข้าม
14 มิ.ย. 68 - 24:47
เที่ยวสวนมังคุด 100 ปี ชิมสินค้าแปรรูปของดีจังหวัดจันทบุรี
15 มิ.ย. 68 - 25:31
การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมด้วยหุ่นยนต์
21 มิ.ย. 68 - 24:06
วิสาหกิจชุมชนเกาะกก นาแปลงสุดท้ายของเมืองระยอง
22 มิ.ย. 68 - 24:59
ดื่มน้ำอย่างไรไม่ให้สุขภาพพัง
28 มิ.ย. 68 - 24:14
การกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ (Incontinence)
29 มิ.ย. 68 - 24:46
ความเครียด ภัยเงียบกระตุ้นโรคเบาหวาน
5 ก.ค. 68 - 24:48
หลีกหนีภาวะสมองเสื่อม
6 ก.ค. 68 - 25:04
ปรับพฤติกรรม ป้องกันภาวะไขมันในเลือดสูง
12 ก.ค. 68 - 23:51
อาหารพื้นถิ่น กลิ่นวิถีชีวิตชาวนครพนม
13 ก.ค. 68 - 24:52
เมาธรณี อาการเวียนศีรษะที่ไม่ควรปล่อยไว้
19 ก.ค. 68 - 23:43
คุมเบาหวาน สู่ระยะสงบ
26 ก.ค. 68 - 24:01
ฟื้นฟูผู้ป่วย โรคหลอดเลือดสมองเสื่อม
27 ก.ค. 68 - 24:57
เครื่องพิมพ์ 3 มิติ สร้างดวงตาปลอม
2 ส.ค. 68 - กำลังเล่น...
สูงวัยแข็งแรง เดินดี ไม่กลัวล้ม
3 ส.ค. 68 - 24:18
ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุน ป้องกันอย่างไรไม่ให้กระดูกหักซ้ำ
9 ส.ค. 68 - 25:00
ฝึกลมหายใจ ห่างไกลความเครียด
10 ส.ค. 68 - 24:44
ตาใสปิ๊ง ด้วยเลนส์แก้วตาเทียม
16 ส.ค. 68 - 24:41
ผู้สูงอายุ กับภาวะมวลกล้ามเนื้อถดถอย
17 ส.ค. 68 - 24:56
หมอจริงหมอปลอม รู้ได้อย่างไร ?
23 ส.ค. 68 - 24:58
พลังเต็มร้อย แบบผู้มีสุขภาวะดี
24 ส.ค. 68 - 23:57
คาราวานดูแลผู้ป่วย ช่วยแบบประคับประคองไปด้วยกัน
30 ส.ค. 68 - 24:37
สุขภาพจิตดีในที่ทำงาน ไม่ยากอย่างที่คิด
31 ส.ค. 68 - 24:19
มวลกล้ามเนื้อน้อย สูงวัยต้องระวัง
6 ก.ย. 68 - 24:47
สถานีสุขภาพชุมชน ทำงานเชิงรุกเพื่อบริการสุขภาพ
7 ก.ย. 68

























































