ปัญหาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ไม่ได้เพียงแค่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน แต่ยังเป็นสัญญาณเตือนของโรคต่าง ๆ ได้ ติดตามความรู้จาก ผศ. ดร. กภ.ภครตี ชัยวัฒน์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
แนะนำวิธีการดูแลผู้ป่วยที่มีอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่สำหรับที่บ้าน โดยมีวิธีการดูแล 2 วิธี คือ การดูแลแบบคลายกล้ามเนื้อและการดูแลแบบออกกำลังกาย ติดตามจาก ผศ. ดร. กภ.ภครตี ชัยวัฒน์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
แนะนำ 5 ท่าออกกำลังกายที่จะช่วยเพิ่มความฟิต-เฟิร์ม สร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว และลดอาการปวดหลัง ติดตามจาก ชลลดา คลังแสง ครูผู้ฝึกสอน
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอาทิตย์ที่ 29 มิถุนายน 2568 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
คนสู้โรค

อารมณ์แจ่มใส ใครว่าไม่สำคัญ

ไอเรื้อรังกับโรคหืด

ปวดไหล่จากกระดูกงอก หินปูน ข้อไหล่เสื่อม

เที่ยวชมวิถีชุมชนย่านเมืองเก่าภูเก็ต ชิมอาหารพื้นเมืองรสเด็ด

“30 บาทรักษาทุกที่” กับคลินิกกายภาพบำบัดชุมชนอบอุ่น

วิถีสุขภาพดีที่ภูเก็ต ชิมเมนูเด็ดจากผักเหมียงและน้ำส้มควาย

เดินดี เพราะกล้ามเนื้อไม่ฝ่อ

ทุเรียนเกรดส่งออกและขนมไทยโบราณเมืองตราด

ไอสู้โรคและบริหารปอด

กินอาหารถิ่น แช่เท้าเพื่อสุขภาพที่วิสาหกิจชุมชนท่องเที่ยวบ้านน้ำเชี่ยว

ปัญหาสุขภาพเท้า

ตลาดสุขภาพดีและวิธีถนอมอาหารของภาคใต้

ไขมันพอกตับ ภัยเงียบที่ถูกมองข้าม

เที่ยวสวนมังคุด 100 ปี ชิมสินค้าแปรรูปของดีจังหวัดจันทบุรี

การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมด้วยหุ่นยนต์

วิสาหกิจชุมชนเกาะกก นาแปลงสุดท้ายของเมืองระยอง

ดื่มน้ำอย่างไรไม่ให้สุขภาพพัง

การกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ (Incontinence)

ความเครียด ภัยเงียบกระตุ้นโรคเบาหวาน

หลีกหนีภาวะสมองเสื่อม

ปรับพฤติกรรม ป้องกันภาวะไขมันในเลือดสูง

อาหารพื้นถิ่น กลิ่นวิถีชีวิตชาวนครพนม

เมาธรณี อาการเวียนศีรษะที่ไม่ควรปล่อยไว้

คุมเบาหวาน สู่ระยะสงบ

ฟื้นฟูผู้ป่วย โรคหลอดเลือดสมองเสื่อม

เครื่องพิมพ์ 3 มิติ สร้างดวงตาปลอม

สูงวัยแข็งแรง เดินดี ไม่กลัวล้ม

ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุน ป้องกันอย่างไรไม่ให้กระดูกหักซ้ำ

ฝึกลมหายใจ ห่างไกลความเครียด

ตาใสปิ๊ง ด้วยเลนส์แก้วตาเทียม
คนสู้โรค

อารมณ์แจ่มใส ใครว่าไม่สำคัญ

ไอเรื้อรังกับโรคหืด

ปวดไหล่จากกระดูกงอก หินปูน ข้อไหล่เสื่อม

เที่ยวชมวิถีชุมชนย่านเมืองเก่าภูเก็ต ชิมอาหารพื้นเมืองรสเด็ด

“30 บาทรักษาทุกที่” กับคลินิกกายภาพบำบัดชุมชนอบอุ่น

วิถีสุขภาพดีที่ภูเก็ต ชิมเมนูเด็ดจากผักเหมียงและน้ำส้มควาย

เดินดี เพราะกล้ามเนื้อไม่ฝ่อ

ทุเรียนเกรดส่งออกและขนมไทยโบราณเมืองตราด

ไอสู้โรคและบริหารปอด

กินอาหารถิ่น แช่เท้าเพื่อสุขภาพที่วิสาหกิจชุมชนท่องเที่ยวบ้านน้ำเชี่ยว

ปัญหาสุขภาพเท้า

ตลาดสุขภาพดีและวิธีถนอมอาหารของภาคใต้

ไขมันพอกตับ ภัยเงียบที่ถูกมองข้าม

เที่ยวสวนมังคุด 100 ปี ชิมสินค้าแปรรูปของดีจังหวัดจันทบุรี

การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมด้วยหุ่นยนต์

วิสาหกิจชุมชนเกาะกก นาแปลงสุดท้ายของเมืองระยอง

ดื่มน้ำอย่างไรไม่ให้สุขภาพพัง

การกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ (Incontinence)

ความเครียด ภัยเงียบกระตุ้นโรคเบาหวาน

หลีกหนีภาวะสมองเสื่อม

ปรับพฤติกรรม ป้องกันภาวะไขมันในเลือดสูง

อาหารพื้นถิ่น กลิ่นวิถีชีวิตชาวนครพนม

เมาธรณี อาการเวียนศีรษะที่ไม่ควรปล่อยไว้

คุมเบาหวาน สู่ระยะสงบ

ฟื้นฟูผู้ป่วย โรคหลอดเลือดสมองเสื่อม

เครื่องพิมพ์ 3 มิติ สร้างดวงตาปลอม

สูงวัยแข็งแรง เดินดี ไม่กลัวล้ม

ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุน ป้องกันอย่างไรไม่ให้กระดูกหักซ้ำ

ฝึกลมหายใจ ห่างไกลความเครียด

ตาใสปิ๊ง ด้วยเลนส์แก้วตาเทียม