สุขภาพจิตในที่ทำงานคือรากฐานของความสุขและประสิทธิภาพ งานที่ดีไม่เพียงสร้างรายได้ แต่ยังสร้างคุณค่า ความมั่นใจ และความสัมพันธ์ที่เกื้อหนุนซึ่งกันและกัน เมื่อเข้าใจความเสี่ยงและใส่ใจการดูแล เราสามารถทำให้องค์กรเป็นพื้นที่ปลอดภัยทางใจได้จริง ติดตามความรู้จาก พญ.อุบลพรรณ วีระโจง แพทย์อาชีวเวชศาสตร์ สมาคมโรคจากการประกอบอาชีพและสิ่งแวดล้อมแห่งประเทศไทย
นวดกดจุดก่อนนอนวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยคลายความตึง ลดความเครียด กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และปรับสมดุลร่างกาย เตรียมใจให้สงบ พร้อมรับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ ติดตามความรู้จาก อ.พีระ ภัทรเวชมณี แพทย์แผนไทย
การฝึกโยคะที่เน้นระบบหายใจ ไม่เพียงช่วยให้ปอดแข็งแรงขึ้น แต่ยังช่วยปรับสมดุลร่างกาย ลดอาการคัดจมูก จาม น้ำมูกไหล จากภูมิแพ้ได้อย่างเป็นธรรมชาติติดตามความรู้จาก ศศิธร เพ็ชรน้ำสิน ครูสอนโยคะ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอาทิตย์ที่ 31 สิงหาคม 2568 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
แท็กที่เกี่ยวข้อง:
คนสู้โรค
ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุน ป้องกันอย่างไรไม่ให้กระดูกหักซ้ำ
ฝึกลมหายใจ ห่างไกลความเครียด
ตาใสปิ๊ง ด้วยเลนส์แก้วตาเทียม
ผู้สูงอายุ กับภาวะมวลกล้ามเนื้อถดถอย
คนสู้โรค
คนสู้โรค
หมอจริงหมอปลอม รู้ได้อย่างไร ?
พลังเต็มร้อย แบบผู้มีสุขภาวะดี
คนสู้โรค
คนสู้โรค
คาราวานดูแลผู้ป่วย ช่วยแบบประคับประคองไปด้วยกัน
สุขภาพจิตดีในที่ทำงาน ไม่ยากอย่างที่คิด
คนสู้โรค
ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุน ป้องกันอย่างไรไม่ให้กระดูกหักซ้ำ
ฝึกลมหายใจ ห่างไกลความเครียด
ตาใสปิ๊ง ด้วยเลนส์แก้วตาเทียม
ผู้สูงอายุ กับภาวะมวลกล้ามเนื้อถดถอย
คนสู้โรค
คนสู้โรค
หมอจริงหมอปลอม รู้ได้อย่างไร ?
พลังเต็มร้อย แบบผู้มีสุขภาวะดี
คนสู้โรค
คนสู้โรค
คาราวานดูแลผู้ป่วย ช่วยแบบประคับประคองไปด้วยกัน
สุขภาพจิตดีในที่ทำงาน ไม่ยากอย่างที่คิด