เท้าเป็นอวัยวะที่ถูกใช้งานหนัก แต่มักถูกมองข้ามและไม่ได้รับการดูแลเอาใจใส่ ชวนมาสังเกตปัญหาสุขภาพเท้า ที่สามารถฟื้นฟูและบำบัดด้วยวิธีกายภาพบำบัด ติดตามความรู้จาก ผศ. ดร. กภ.สันทณี เครือขอน คณะสหเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ศูนย์รังสิต
แนะนำวิธีการบริหารฝ่าเท้าสำหรับคนที่มีปัญหาเท้าแบนหรือเท้าล้ม ที่มีตั้งแต่ท่านั่งไปจนถึงท่ายืน ควรฝึกต่อเนื่องอย่างน้อย 8 สัปดาห์ จะช่วยทำให้ปัญหาเท้าแบนกลับมาเป็นปกติ ติดตามจาก ผศ. ดร. กภ.สันทณี เครือขอน คณะสหเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ศูนย์รังสิต
การทำงานขับเคลื่อนระบบสุขภาพปฐมภูมิของพื้นที่อำเภอพล จังหวัดขอนแก่น ที่มุ่งสร้างองค์ความรู้และพัฒนาศักยภาพ 3 หมอ พัฒนากลไกส่งต่อการรักษาแบบไร้รอยต่อ เพื่อลดความแออัดในโรงพยาบาลใหญ่ สร้างกลไกระบบสุขภาพปฐมภูมิอย่าง Health Station ให้มีประสิทธิภาพ โดยประชาชนมีส่วนร่วมและเป็นผู้กำหนดสุขภาพตัวเองผ่านเครื่องมือต่าง ๆ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันเสาร์ที่ 7 มิถุนายน 2568 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
แท็กที่เกี่ยวข้อง:
คนสู้โรค

อารมณ์แจ่มใส ใครว่าไม่สำคัญ

ไอเรื้อรังกับโรคหืด

ปวดไหล่จากกระดูกงอก หินปูน ข้อไหล่เสื่อม

เที่ยวชมวิถีชุมชนย่านเมืองเก่าภูเก็ต ชิมอาหารพื้นเมืองรสเด็ด

“30 บาทรักษาทุกที่” กับคลินิกกายภาพบำบัดชุมชนอบอุ่น

วิถีสุขภาพดีที่ภูเก็ต ชิมเมนูเด็ดจากผักเหมียงและน้ำส้มควาย

เดินดี เพราะกล้ามเนื้อไม่ฝ่อ

ทุเรียนเกรดส่งออกและขนมไทยโบราณเมืองตราด

ไอสู้โรคและบริหารปอด

กินอาหารถิ่น แช่เท้าเพื่อสุขภาพที่วิสาหกิจชุมชนท่องเที่ยวบ้านน้ำเชี่ยว

ปัญหาสุขภาพเท้า

ตลาดสุขภาพดีและวิธีถนอมอาหารของภาคใต้

ไขมันพอกตับ ภัยเงียบที่ถูกมองข้าม

เที่ยวสวนมังคุด 100 ปี ชิมสินค้าแปรรูปของดีจังหวัดจันทบุรี

การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมด้วยหุ่นยนต์

วิสาหกิจชุมชนเกาะกก นาแปลงสุดท้ายของเมืองระยอง

ดื่มน้ำอย่างไรไม่ให้สุขภาพพัง

การกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ (Incontinence)

ความเครียด ภัยเงียบกระตุ้นโรคเบาหวาน

หลีกหนีภาวะสมองเสื่อม

ปรับพฤติกรรม ป้องกันภาวะไขมันในเลือดสูง

อาหารพื้นถิ่น กลิ่นวิถีชีวิตชาวนครพนม

เมาธรณี อาการเวียนศีรษะที่ไม่ควรปล่อยไว้

คุมเบาหวาน สู่ระยะสงบ

ฟื้นฟูผู้ป่วย โรคหลอดเลือดสมองเสื่อม

เครื่องพิมพ์ 3 มิติ สร้างดวงตาปลอม

สูงวัยแข็งแรง เดินดี ไม่กลัวล้ม

ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุน ป้องกันอย่างไรไม่ให้กระดูกหักซ้ำ

ฝึกลมหายใจ ห่างไกลความเครียด

ตาใสปิ๊ง ด้วยเลนส์แก้วตาเทียม
คนสู้โรค

อารมณ์แจ่มใส ใครว่าไม่สำคัญ

ไอเรื้อรังกับโรคหืด

ปวดไหล่จากกระดูกงอก หินปูน ข้อไหล่เสื่อม

เที่ยวชมวิถีชุมชนย่านเมืองเก่าภูเก็ต ชิมอาหารพื้นเมืองรสเด็ด

“30 บาทรักษาทุกที่” กับคลินิกกายภาพบำบัดชุมชนอบอุ่น

วิถีสุขภาพดีที่ภูเก็ต ชิมเมนูเด็ดจากผักเหมียงและน้ำส้มควาย

เดินดี เพราะกล้ามเนื้อไม่ฝ่อ

ทุเรียนเกรดส่งออกและขนมไทยโบราณเมืองตราด

ไอสู้โรคและบริหารปอด

กินอาหารถิ่น แช่เท้าเพื่อสุขภาพที่วิสาหกิจชุมชนท่องเที่ยวบ้านน้ำเชี่ยว

ปัญหาสุขภาพเท้า

ตลาดสุขภาพดีและวิธีถนอมอาหารของภาคใต้

ไขมันพอกตับ ภัยเงียบที่ถูกมองข้าม

เที่ยวสวนมังคุด 100 ปี ชิมสินค้าแปรรูปของดีจังหวัดจันทบุรี

การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมด้วยหุ่นยนต์

วิสาหกิจชุมชนเกาะกก นาแปลงสุดท้ายของเมืองระยอง

ดื่มน้ำอย่างไรไม่ให้สุขภาพพัง

การกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ (Incontinence)

ความเครียด ภัยเงียบกระตุ้นโรคเบาหวาน

หลีกหนีภาวะสมองเสื่อม

ปรับพฤติกรรม ป้องกันภาวะไขมันในเลือดสูง

อาหารพื้นถิ่น กลิ่นวิถีชีวิตชาวนครพนม

เมาธรณี อาการเวียนศีรษะที่ไม่ควรปล่อยไว้

คุมเบาหวาน สู่ระยะสงบ

ฟื้นฟูผู้ป่วย โรคหลอดเลือดสมองเสื่อม

เครื่องพิมพ์ 3 มิติ สร้างดวงตาปลอม

สูงวัยแข็งแรง เดินดี ไม่กลัวล้ม

ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุน ป้องกันอย่างไรไม่ให้กระดูกหักซ้ำ

ฝึกลมหายใจ ห่างไกลความเครียด

ตาใสปิ๊ง ด้วยเลนส์แก้วตาเทียม