การดูแลแบบประคับประคอง (Palliative Care) ไม่ใช่แค่รักษาโรค แต่คือการโอบอุ้มใจและกายของผู้ป่วยและครอบครัว มุ่งเน้นการบรรเทาอาการเจ็บปวด คลายความทุกข์ทั้งร่างกายและจิตใจ ให้ผู้ป่วยใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณภาพ โดยอำเภอสุขสำราญ จังหวัดระนอง มีการขับเคลื่อนผ่านการทำงานในระบบบริการสุขภาพปฐมภูมิ ทำงานเชิงรุกกับเครือข่ายต่าง ๆ เพื่อลงพื้นที่เยี่ยมบ้านและให้การดูแลผู้ป่วยและครอบครับ ติดตามความรู้จาก ผศ.ดร. กภ.ภครตี ชัยวัฒน์ คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
การดูแลสุขภาพตามหลักอิสลามแบ่งเป็น 2 ส่วนคือ การปฏิบัติตามคำสั่งของอัลลอฮ์ และการทำตามแบบอย่างของท่านศาสดา การถือศีลอดนอกเหนือจากเดือนรอมฎอน เช่น วันจันทร์-พฤหัส มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ช่วยลดระดับน้ำตาล ไขมัน และความดัน รวมทั้งการเลือกอาหารที่มีประโยชน์ การแบ่งกระเพาะอาหารเป็น 3 ส่วน (อาหาร น้ำ และพื้นที่ว่าง) และการพักผ่อนที่เพียงพอ
การออกกำลังกายแบบพิลาทิสช่วยแก้ปัญหากระดูกสันหลังโค้งและค่อม โดยเน้นการใช้กล้ามเนื้อหลังและไหล่ ท่าต่าง ๆ ประกอบด้วย การใช้ยางยืดในการหมุนลำตัว การนอนยกขาพร้อมหมุนแขนเป็นวงกลม การนอนคว่ำยกแขนเป็นรูปตัววี และการใช้ยางยืดขั้นสูงผ่านศีรษะ ควรปฏิบัติสม่ำเสมอทุกวันตอนเช้าหรือเย็นเพื่อลดอาการปวดหลังและปรับบุคลิกภาพ
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันเสาร์ที่ 30 สิงหาคม 2568 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
แท็กที่เกี่ยวข้อง:
คนสู้โรค

อารมณ์แจ่มใส ใครว่าไม่สำคัญ

ไอเรื้อรังกับโรคหืด

ปวดไหล่จากกระดูกงอก หินปูน ข้อไหล่เสื่อม

เที่ยวชมวิถีชุมชนย่านเมืองเก่าภูเก็ต ชิมอาหารพื้นเมืองรสเด็ด

“30 บาทรักษาทุกที่” กับคลินิกกายภาพบำบัดชุมชนอบอุ่น

วิถีสุขภาพดีที่ภูเก็ต ชิมเมนูเด็ดจากผักเหมียงและน้ำส้มควาย

เดินดี เพราะกล้ามเนื้อไม่ฝ่อ

ทุเรียนเกรดส่งออกและขนมไทยโบราณเมืองตราด

ไอสู้โรคและบริหารปอด

กินอาหารถิ่น แช่เท้าเพื่อสุขภาพที่วิสาหกิจชุมชนท่องเที่ยวบ้านน้ำเชี่ยว

ปัญหาสุขภาพเท้า

ตลาดสุขภาพดีและวิธีถนอมอาหารของภาคใต้

ไขมันพอกตับ ภัยเงียบที่ถูกมองข้าม

เที่ยวสวนมังคุด 100 ปี ชิมสินค้าแปรรูปของดีจังหวัดจันทบุรี

การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมด้วยหุ่นยนต์

วิสาหกิจชุมชนเกาะกก นาแปลงสุดท้ายของเมืองระยอง

ดื่มน้ำอย่างไรไม่ให้สุขภาพพัง

การกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ (Incontinence)

ความเครียด ภัยเงียบกระตุ้นโรคเบาหวาน

หลีกหนีภาวะสมองเสื่อม

ปรับพฤติกรรม ป้องกันภาวะไขมันในเลือดสูง

อาหารพื้นถิ่น กลิ่นวิถีชีวิตชาวนครพนม

เมาธรณี อาการเวียนศีรษะที่ไม่ควรปล่อยไว้

คุมเบาหวาน สู่ระยะสงบ

ฟื้นฟูผู้ป่วย โรคหลอดเลือดสมองเสื่อม

เครื่องพิมพ์ 3 มิติ สร้างดวงตาปลอม

สูงวัยแข็งแรง เดินดี ไม่กลัวล้ม

ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุน ป้องกันอย่างไรไม่ให้กระดูกหักซ้ำ

ฝึกลมหายใจ ห่างไกลความเครียด

ตาใสปิ๊ง ด้วยเลนส์แก้วตาเทียม
คนสู้โรค

อารมณ์แจ่มใส ใครว่าไม่สำคัญ

ไอเรื้อรังกับโรคหืด

ปวดไหล่จากกระดูกงอก หินปูน ข้อไหล่เสื่อม

เที่ยวชมวิถีชุมชนย่านเมืองเก่าภูเก็ต ชิมอาหารพื้นเมืองรสเด็ด

“30 บาทรักษาทุกที่” กับคลินิกกายภาพบำบัดชุมชนอบอุ่น

วิถีสุขภาพดีที่ภูเก็ต ชิมเมนูเด็ดจากผักเหมียงและน้ำส้มควาย

เดินดี เพราะกล้ามเนื้อไม่ฝ่อ

ทุเรียนเกรดส่งออกและขนมไทยโบราณเมืองตราด

ไอสู้โรคและบริหารปอด

กินอาหารถิ่น แช่เท้าเพื่อสุขภาพที่วิสาหกิจชุมชนท่องเที่ยวบ้านน้ำเชี่ยว

ปัญหาสุขภาพเท้า

ตลาดสุขภาพดีและวิธีถนอมอาหารของภาคใต้

ไขมันพอกตับ ภัยเงียบที่ถูกมองข้าม

เที่ยวสวนมังคุด 100 ปี ชิมสินค้าแปรรูปของดีจังหวัดจันทบุรี

การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมด้วยหุ่นยนต์

วิสาหกิจชุมชนเกาะกก นาแปลงสุดท้ายของเมืองระยอง

ดื่มน้ำอย่างไรไม่ให้สุขภาพพัง

การกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ (Incontinence)

ความเครียด ภัยเงียบกระตุ้นโรคเบาหวาน

หลีกหนีภาวะสมองเสื่อม

ปรับพฤติกรรม ป้องกันภาวะไขมันในเลือดสูง

อาหารพื้นถิ่น กลิ่นวิถีชีวิตชาวนครพนม

เมาธรณี อาการเวียนศีรษะที่ไม่ควรปล่อยไว้

คุมเบาหวาน สู่ระยะสงบ

ฟื้นฟูผู้ป่วย โรคหลอดเลือดสมองเสื่อม

เครื่องพิมพ์ 3 มิติ สร้างดวงตาปลอม

สูงวัยแข็งแรง เดินดี ไม่กลัวล้ม

ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุน ป้องกันอย่างไรไม่ให้กระดูกหักซ้ำ

ฝึกลมหายใจ ห่างไกลความเครียด

ตาใสปิ๊ง ด้วยเลนส์แก้วตาเทียม