พลังเต็มร้อย แบบผู้มีสุขภาวะดี
- Healthy Living วิถีสุขภาพดี : สุขภาวะดี วิถีสุขสำราญ
สุขภาวะดี วิถีสุขสำราญ ถ่ายทอดเรื่องราวของการอยู่ร่วมกันอย่างมีพลัง ของทั้งการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน การใช้ภูมิปัญญาท้องถิ่น และการสร้างสิ่งแวดล้อมที่เอื้อต่อการมีชีวิตที่สมดุล
- ออกกำลังเป็นยา : ท่าบริหารข้อมือ
ข้อมือคือข้อต่อเล็ก ๆ ที่เราใช้งานแทบตลอดเวลา ไม่ว่าจะพิมพ์งาน ใช้มือถือ หรือทำงานบ้าน แต่ก็มักถูกมองข้ามจนเกิดอาการปวด ตึง หรือเสี่ยงต่อโรคออฟฟิศซินโดรม “ท่าบริหารข้อมือ” จึงเป็นวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยคลายความตึง เสริมความแข็งแรง ป้องกันการเกิดกลุ่มอาการเส้นประสาทถูกกดทับบริเวณข้อมือ (Carpal Tunnel Syndrome) ติดตามความรู้จาก กภ.สรไกร คุณานุสรณ์ชัย นักกายภาพบำบัด
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอาทิตย์ที่ 24 สิงหาคม 2568 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
- Healthy Living วิถีสุขภาพดี : สุขภาวะดี วิถีสุขสำราญ
สุขภาวะดี วิถีสุขสำราญ ถ่ายทอดเรื่องราวของการอยู่ร่วมกันอย่างมีพลัง ของทั้งการดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน การใช้ภูมิปัญญาท้องถิ่น และการสร้างสิ่งแวดล้อมที่เอื้อต่อการมีชีวิตที่สมดุล
- ออกกำลังเป็นยา : ท่าบริหารข้อมือ
ข้อมือคือข้อต่อเล็ก ๆ ที่เราใช้งานแทบตลอดเวลา ไม่ว่าจะพิมพ์งาน ใช้มือถือ หรือทำงานบ้าน แต่ก็มักถูกมองข้ามจนเกิดอาการปวด ตึง หรือเสี่ยงต่อโรคออฟฟิศซินโดรม “ท่าบริหารข้อมือ” จึงเป็นวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยคลายความตึง เสริมความแข็งแรง ป้องกันการเกิดกลุ่มอาการเส้นประสาทถูกกดทับบริเวณข้อมือ (Carpal Tunnel Syndrome) ติดตามความรู้จาก กภ.สรไกร คุณานุสรณ์ชัย นักกายภาพบำบัด
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอาทิตย์ที่ 24 สิงหาคม 2568 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
