หลนเครื่องจิ้มอย่างไทย
ชวนเข้าครัวทำหลนหนึ่งในเครื่องจิ้มแบบไทย ๆ ที่นิยมใช้ของหมักดองมาทำ อย่าง ปลาร้า, เต้าเจี้ยว, ปลาเค็ม, ปลาเจ่า, แหนม, หอยดอง, กุ้งจ่อม, กะปิ, เค็มบักนัด มาทำหลนแบบง่าย ๆ ทั้ง 4 หลน ทั้งหลนเต้าเจี้ยว ใส่เต้าหู้ขาวแทนเนื้อสัตว์ และหลนกุ้งจ่อม ของหมักดองขึ้นชื่อจาก อ.ประโคนชัย จ.บุรีรัมย์ และหลนเค็มบักนัดของดีจาก จ.อุบลราชธานี และหลนปลาอินทรีเค็ม กินแนมกับผักสดหลากชนิด
สูตรเด็ดจากรายการ : หลนกุ้งจ่อม
- กุ้งจ่อม 2 - 3 ช้อนโต๊ะ
- หมูสับ 1/2 ถ้วย
- หัวกะทิ 1/2 ถ้วย
- ขมิ้นขาวซอย 1/4 ถ้วย
- หอมแดงซอย 1/3 ถ้วย
- ตะไคร้ซอย 1/4 ถ้วย
- พริกชี้ฟ้าแดงหั่นแว่น 1 - 2 เม็ด
- พริกชี้ฟ้าส้มหั่นแว่น 1 - 2 เม็ด
- ผักชี
วิธีทำ
ตั้งหัวกะทิใส่หม้อบนไฟอ่อน ใส่กุ้งจ่อม คนให้เข้ากัน ตามด้วยหมูสับ ขมิ้นขาว หอมแดง ตะไคร้ พริกชี้ฟ้าแดง พริกชี้ฟ้าส้ม คนให้เข้ากัน ต้มจนหอมแดงสุกและใส ตามด้วยผักชี ชิมรสให้ออกหวานกะทิ เค็มจากกุ้งจ่อม ปิดไฟตักใส่ถ้วยเสิร์ฟพร้อมผักสดหลากชนิด
สูตรเด็ดจากรายการ : หลนเค็มบักนัด
- เค็มบักนัด 1 - 3 ช้อนโต๊ะ
- หัวกะทิ 1/2 ถ้วย
- ใบมะกรูดซอย 5 - 6 ใบ
- ตะไคร้ซอย 1/4 ถ้วย
- พริกชี้ฟ้าส้มหั่นแว่น 1 - 2 เม็ด
- พริกชี้ฟ้าแดงหั่นแว่น 1 - 2 เม็ด
- น้ำปลา 1 - 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยป่น
- น้ำตาลมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ
- ไข่ไก่ 2 ฟอง
- ผักชี
วิธีทำ
ตั้งหัวกะทิใส่หม้อบนไฟอ่อน รอให้เดือดนิด ๆ ใส่เค็มบักนัด คนให้เข้ากัน ตามด้วยหมูสับ ใบมะกรูด ตะไคร้ พริกชีฟ้าแดง คนให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยน้ำปลา พริกไทยป่น น้ำตาลมะพร้าว ชิมรสให้ออกหวาน เค็ม และเปรี้ยวนิด ๆ จากเค็มบักนัด จากนั้นใส่ไข่ไก่ ปิดฝาให้ไข่สุก ตามด้วยผักชี ปิดไฟ ตักใส่ถ้วย เสิร์ฟพร้อมผักสดหลากชนิด
สูตรเด็ดจากรายการ : หลนเต้าเจี้ยว
- เต้าหู้ขาวแข็งหั่นเต๋าเล็ก 1 ก้อน
- เต้าเจี้ยว 1 - 2 ช้อนโต๊ะ
- ขิงซอย 1/3 ถ้วย
- ขมิ้นขาวซอย 1/4 ถ้วย
- หอมแดงซอย 1/4 ถ้วย
- พริกชี้ฟ้าแดงหั่นแว่น 1 - 2 เม็ด
- หัวกะทิ 1/2 ถ้วย
- ผักชี
วิธีทำ
ตั้งหม้อใส่หัวกะทิบนไฟอ่อน ใส่เต้าเจี้ยว คนให้เข้ากัน จากนั้นใส่เต้าหู้ขาวหั่นเต๋าเล็ก ตามด้วยขิง ขมิ้นขาว หอมแดง ตะไคร้ พริกชี้ฟ้าแดง ต้มไฟอ่อนจนหอมแดงสุกและใส ตามด้วยผักชี ชิมรสให้ออกหวานจากกะทิ เค็มจากเต้าเจี้ยว ปิดไฟ เสิร์ฟพร้อมผักสดหลากชนิด
ติดตามได้ในรายการกินอยู่คือ วันเสาร์ที่ 7 ธันวาคม 2567 เวลา 16.30 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
กินอยู่คือ

หลนเครื่องจิ้มอย่างไทย
7 ธ.ค. 67
ขนมจีนและยำอย่างทวาย
14 ธ.ค. 67
สารพัดของแนมแก้เผ็ด
21 ธ.ค. 67
อาหารพื้นบ้านจากมะเดื่อ
28 ธ.ค. 67
ตอนพิเศษ สวัสดีปีใหม่ 2568
1 ม.ค. 68
กินเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ
4 ม.ค. 68
จานผักแสนอร่อยสำหรับเด็ก
11 ม.ค. 68
ขนมหวานญี่ปุ่นต้อนรับปีใหม่
18 ม.ค. 68
กินปลาสองน้ำ
1 ก.พ. 68
แปลงร่างอาหารไหว้ตรุษจีน
8 ก.พ. 68
ขนมจีนไม่ใส่กะทิ
15 ก.พ. 68
อาหารถิ่นคนหนองกุดทิง
22 ก.พ. 68
กินผักรสขมสารพัดประโยชน์
1 มี.ค. 68
อาหารจานอร่อยของคนสูงวัย
4 มี.ค. 68
กินเพิ่มภูมิคุ้มกันจากฝุ่นจิ๋ว
15 มี.ค. 68
กินปลาอย่างลพบุรี
22 มี.ค. 68
Bone Broth น้ำซุปกระดูกยอดฮิต
5 เม.ย. 68
กินแกงอย่างคนตรัง
12 เม.ย. 68
อาหารดับร้อน ต้อนรับสงกรานต์
19 เม.ย. 68
อาหารถิ่นจานอร่อย
26 เม.ย. 68
กินตามอายุครรภ์
3 พ.ค. 68
อาหารถิ่นทวาย
10 พ.ค. 68
เมี่ยงผลไม้รสเปรี้ยวพื้นบ้าน
17 พ.ค. 68
อาหารสร้างอาชีพ
24 พ.ค. 68
อาหารบำรุงเตรียมตั้งครรภ์
31 พ.ค. 68
กินปรับสมดุลฮอร์โมน
7 มิ.ย. 68
น้ำพริกแบบชาติพันธุ์
14 มิ.ย. 68
กินตามนาฬิกาชีวิต
21 มิ.ย. 68
อาหารอินเดียเพิ่มภูมิคุ้มกัน
28 มิ.ย. 68
น้ำพริกไม่ง้อครก
5 ก.ค. 68
กินอยู่คือ

หลนเครื่องจิ้มอย่างไทย
7 ธ.ค. 67
ขนมจีนและยำอย่างทวาย
14 ธ.ค. 67
สารพัดของแนมแก้เผ็ด
21 ธ.ค. 67
อาหารพื้นบ้านจากมะเดื่อ
28 ธ.ค. 67
ตอนพิเศษ สวัสดีปีใหม่ 2568
1 ม.ค. 68
กินเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ
4 ม.ค. 68
จานผักแสนอร่อยสำหรับเด็ก
11 ม.ค. 68
ขนมหวานญี่ปุ่นต้อนรับปีใหม่
18 ม.ค. 68
กินปลาสองน้ำ
1 ก.พ. 68
แปลงร่างอาหารไหว้ตรุษจีน
8 ก.พ. 68
ขนมจีนไม่ใส่กะทิ
15 ก.พ. 68
อาหารถิ่นคนหนองกุดทิง
22 ก.พ. 68
กินผักรสขมสารพัดประโยชน์
1 มี.ค. 68
อาหารจานอร่อยของคนสูงวัย
4 มี.ค. 68
กินเพิ่มภูมิคุ้มกันจากฝุ่นจิ๋ว
15 มี.ค. 68
กินปลาอย่างลพบุรี
22 มี.ค. 68
Bone Broth น้ำซุปกระดูกยอดฮิต
5 เม.ย. 68
กินแกงอย่างคนตรัง
12 เม.ย. 68
อาหารดับร้อน ต้อนรับสงกรานต์
19 เม.ย. 68
อาหารถิ่นจานอร่อย
26 เม.ย. 68
กินตามอายุครรภ์
3 พ.ค. 68
อาหารถิ่นทวาย
10 พ.ค. 68
เมี่ยงผลไม้รสเปรี้ยวพื้นบ้าน
17 พ.ค. 68
อาหารสร้างอาชีพ
24 พ.ค. 68
อาหารบำรุงเตรียมตั้งครรภ์
31 พ.ค. 68
กินปรับสมดุลฮอร์โมน
7 มิ.ย. 68
น้ำพริกแบบชาติพันธุ์
14 มิ.ย. 68
กินตามนาฬิกาชีวิต
21 มิ.ย. 68
อาหารอินเดียเพิ่มภูมิคุ้มกัน
28 มิ.ย. 68
น้ำพริกไม่ง้อครก
5 ก.ค. 68









