Thailand Web Stat
ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ

Failed to load player resources

Please refresh the page to try again.

ERROR_BYTEARK_PLAYER_REACT_100001

Fit in 5 โตไปทุกวัน
23 เม.ย. 64

ครูนิ ชวนเด็ก ๆ ออกกำลังกายกันที่ Dance Street ในแบบฉบับของการเต้น Hiphop ที่จะช่วยทำให้เด็ก ๆ ได้บริหารข้อต่อส่วนต่าง ๆ เช่น หัวไหล่ แขน เข่า ข้อเท้า ทำให้เด็ก ๆ มีร่างกายที่แข็งแรง

ท่าที่ 1 : Bounce

  • ย่อและยืดตัวตามจังหวะ ยกแขนขึ้นมาขนานกับพื้น ทำสลับการย่อและยืดตัว

ท่าที่ 2 : Bounce ทุบมือ

  • ย่อและยืดตัวตามจังหวะ ยกแขนขึ้นมาตั้งฉากกับพื้น ทำสลับการย่อและยืดตัว

ท่าที่ 3 : Bounce ก้าวชิด

  • ก้าวขาไปด้านข้าง ในลักษณะก้าวชิด
  • ย่อและยืดตัวตามจังหวะ ยกแขนขึ้นมาขนานกับพื้น ทำสลับการย่อและยืดตัว

ท่าที่ 4 : Bounce ดึงแขน

  • ดึงแขนไปด้านข้าง ทำสลับซ้ายและขวา ย่อและยืดตัวตามจังหวะ

มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Dance Routine : Dance Street [Hiphop] วันเสาร์ที่ 24 เมษายน 2564 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

Fit in 5 โตไปทุกวัน

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - ล่าสุด
  • Fit and Fun : ออกกำลังกายกับเกมกระรอก - กระแต

    Fit and Fun : ออกกำลังกายกับเกมกระรอก - กระแต

    16 เม.ย. 64
  • Colorful Yoga : 4 ท่าโยคะจากอาหารสีเหลือง

    Colorful Yoga : 4 ท่าโยคะจากอาหารสีเหลือง

    17 เม.ย. 64
  • กำลังเล่น...
    Dance Routine : Dance Street [Hiphop]

    Dance Routine : Dance Street [Hiphop]

    23 เม.ย. 64
  • Let’s Move For Fun : Side to Side

    Let’s Move For Fun : Side to Side

    24 เม.ย. 64
  • Happy Dance : Step Touch

    Happy Dance : Step Touch

    30 เม.ย. 64
  • Fit and Fun : ออกกำลังกายเลียนแบบ กบ - ปู

    Fit and Fun : ออกกำลังกายเลียนแบบ กบ - ปู

    1 พ.ค. 64
  • Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ตุ๊กตา"

    Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ตุ๊กตา"

    7 พ.ค. 64
  • Dance Routine : Dance Street [Robot Dance]

    Dance Routine : Dance Street [Robot Dance]

    8 พ.ค. 64
  • Let’s Move For Fun : Aerobic Boxing

    Let’s Move For Fun : Aerobic Boxing

    14 พ.ค. 64
  • Happy Dance : Open - Close

    Happy Dance : Open - Close

    15 พ.ค. 64
  • Fit and Fun : ออกกำลังกายไปดูทะเลหมอก

    Fit and Fun : ออกกำลังกายไปดูทะเลหมอก

    21 พ.ค. 64
  • Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ถุงเท้า" กับ "ตะกร้า"

    Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ถุงเท้า" กับ "ตะกร้า"

    22 พ.ค. 64
  • Dance Routine : เต้นกับรองเท้านักเต้นสุดเก่ง

    Dance Routine : เต้นกับรองเท้านักเต้นสุดเก่ง

    28 พ.ค. 64
  • Let’s Move For Fun : Aerobic V step และ L step

    Let’s Move For Fun : Aerobic V step และ L step

    29 พ.ค. 64
  • Happy Dance : Bounce

    Happy Dance : Bounce

    4 มิ.ย. 64
  • Fit and Fun : ออกกำลังกายให้ฝนหยุดตก

    Fit and Fun : ออกกำลังกายให้ฝนหยุดตก

    5 มิ.ย. 64
  • Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ถุงเท้า"

    Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ถุงเท้า"

    11 มิ.ย. 64
  • Dance Routine : เต้นแบบนักเต้นที่ยอดเยี่ยม

    Dance Routine : เต้นแบบนักเต้นที่ยอดเยี่ยม

    12 มิ.ย. 64
  • Let’s Move For Fun : Double Tap - Double Knee - Pony

    Let’s Move For Fun : Double Tap - Double Knee - Pony

    18 มิ.ย. 64
  • Dance Routine : Street Dance

    Dance Routine : Street Dance

    19 มิ.ย. 64
  • Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ก้อนหิน" (ถุงเท้า)

    Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ก้อนหิน" (ถุงเท้า)

    25 มิ.ย. 64
  • Dance Routine : Street Dance #2

    Dance Routine : Street Dance #2

    26 มิ.ย. 64
  • Dance Routine : ระบำแขก

    Dance Routine : ระบำแขก

    2 ก.ค. 64
  • Let’s Move For Fun : Aerobic เคลื่อนที่-เปลี่ยนทิศทาง

    Let’s Move For Fun : Aerobic เคลื่อนที่-เปลี่ยนทิศทาง

    3 ก.ค. 64
  • Dance Routine : ออกกำลังกายสไตล์ 1960

    Dance Routine : ออกกำลังกายสไตล์ 1960

    9 ก.ค. 64
  • Dance Routine : ออกกำลังกายสไตล์ 1960 #2

    Dance Routine : ออกกำลังกายสไตล์ 1960 #2

    10 ก.ค. 64
  • Dance Routine : Latin Dance

    Dance Routine : Latin Dance

    16 ก.ค. 64
  • Dance Routine : ระบำแขก #2

    Dance Routine : ระบำแขก #2

    17 ก.ค. 64
  • Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ขวดน้ำ"

    Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ขวดน้ำ"

    23 ก.ค. 64
  • Dance Routine : Latin Dance #2

    Dance Routine : Latin Dance #2

    24 ก.ค. 64

Fit in 5 โตไปทุกวัน

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - ล่าสุด
  • Fit and Fun : ออกกำลังกายกับเกมกระรอก - กระแต

    Fit and Fun : ออกกำลังกายกับเกมกระรอก - กระแต

    16 เม.ย. 64
  • Colorful Yoga : 4 ท่าโยคะจากอาหารสีเหลือง

    Colorful Yoga : 4 ท่าโยคะจากอาหารสีเหลือง

    17 เม.ย. 64
  • กำลังเล่น...
    Dance Routine : Dance Street [Hiphop]

    Dance Routine : Dance Street [Hiphop]

    23 เม.ย. 64
  • Let’s Move For Fun : Side to Side

    Let’s Move For Fun : Side to Side

    24 เม.ย. 64
  • Happy Dance : Step Touch

    Happy Dance : Step Touch

    30 เม.ย. 64
  • Fit and Fun : ออกกำลังกายเลียนแบบ กบ - ปู

    Fit and Fun : ออกกำลังกายเลียนแบบ กบ - ปู

    1 พ.ค. 64
  • Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ตุ๊กตา"

    Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ตุ๊กตา"

    7 พ.ค. 64
  • Dance Routine : Dance Street [Robot Dance]

    Dance Routine : Dance Street [Robot Dance]

    8 พ.ค. 64
  • Let’s Move For Fun : Aerobic Boxing

    Let’s Move For Fun : Aerobic Boxing

    14 พ.ค. 64
  • Happy Dance : Open - Close

    Happy Dance : Open - Close

    15 พ.ค. 64
  • Fit and Fun : ออกกำลังกายไปดูทะเลหมอก

    Fit and Fun : ออกกำลังกายไปดูทะเลหมอก

    21 พ.ค. 64
  • Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ถุงเท้า" กับ "ตะกร้า"

    Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ถุงเท้า" กับ "ตะกร้า"

    22 พ.ค. 64
  • Dance Routine : เต้นกับรองเท้านักเต้นสุดเก่ง

    Dance Routine : เต้นกับรองเท้านักเต้นสุดเก่ง

    28 พ.ค. 64
  • Let’s Move For Fun : Aerobic V step และ L step

    Let’s Move For Fun : Aerobic V step และ L step

    29 พ.ค. 64
  • Happy Dance : Bounce

    Happy Dance : Bounce

    4 มิ.ย. 64
  • Fit and Fun : ออกกำลังกายให้ฝนหยุดตก

    Fit and Fun : ออกกำลังกายให้ฝนหยุดตก

    5 มิ.ย. 64
  • Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ถุงเท้า"

    Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ถุงเท้า"

    11 มิ.ย. 64
  • Dance Routine : เต้นแบบนักเต้นที่ยอดเยี่ยม

    Dance Routine : เต้นแบบนักเต้นที่ยอดเยี่ยม

    12 มิ.ย. 64
  • Let’s Move For Fun : Double Tap - Double Knee - Pony

    Let’s Move For Fun : Double Tap - Double Knee - Pony

    18 มิ.ย. 64
  • Dance Routine : Street Dance

    Dance Routine : Street Dance

    19 มิ.ย. 64
  • Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ก้อนหิน" (ถุงเท้า)

    Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ก้อนหิน" (ถุงเท้า)

    25 มิ.ย. 64
  • Dance Routine : Street Dance #2

    Dance Routine : Street Dance #2

    26 มิ.ย. 64
  • Dance Routine : ระบำแขก

    Dance Routine : ระบำแขก

    2 ก.ค. 64
  • Let’s Move For Fun : Aerobic เคลื่อนที่-เปลี่ยนทิศทาง

    Let’s Move For Fun : Aerobic เคลื่อนที่-เปลี่ยนทิศทาง

    3 ก.ค. 64
  • Dance Routine : ออกกำลังกายสไตล์ 1960

    Dance Routine : ออกกำลังกายสไตล์ 1960

    9 ก.ค. 64
  • Dance Routine : ออกกำลังกายสไตล์ 1960 #2

    Dance Routine : ออกกำลังกายสไตล์ 1960 #2

    10 ก.ค. 64
  • Dance Routine : Latin Dance

    Dance Routine : Latin Dance

    16 ก.ค. 64
  • Dance Routine : ระบำแขก #2

    Dance Routine : ระบำแขก #2

    17 ก.ค. 64
  • Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ขวดน้ำ"

    Everyday Item Workout : ออกกำลังกายด้วย "ขวดน้ำ"

    23 ก.ค. 64
  • Dance Routine : Latin Dance #2

    Dance Routine : Latin Dance #2

    24 ก.ค. 64

Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Dance Routine : Dance Street​

ดูเพิ่มเติม+8
ดูเพิ่มเติม+7
ดูเพิ่มเติม+6

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย

Failed to load player resources

Please refresh the page to try again.

ERROR_BYTEARK_PLAYER_REACT_100001

00:00

00:00

ให้คะแนนการอ่านข่าวนี้