Fit in 5 โตไปทุกวัน
1 พ.ค. 64

ครูโอ๋ ชวนเด็ก ๆ ออกกำลังกาย ด้วยการเต้นแบบ Step Touch ที่จะช่วยทำให้เด็ก ๆ ได้ฝึกควบคุมแขนและขา ให้เต้นไปตามจังหวะเพลงได้

ท่าเต้นแบบ Step Touch

  • ส่งแขนไปด้านบน เปิดมือทั้งสองออกด้านข้าง
  • ใช้มือแตะที่หัวไหล่ทั้งสองข้าง
  • ย่ำเท้าและแตะเท้าไปด้านหน้า สลับไปมา ทั้งด้านซ้ายและขวา
  • ย่ำเท้าและแตะเท้าไปด้านหลัง สลับไปมา ทั้งด้านซ้ายและขวา ไขว้แขนมาด้านหน้าเมื่อแตะเท้าไปด้านหลัง
  • ย่ำเท้าอยู่กับที่ กระโดดเล็กน้อย แล้วกางแขนออกด้านข้าง

มาออกกำลังกายด้วยกันในรายการ Fit in 5 โตไปทุกวัน ตอน Happy Dance : Step Touch วันเสาร์ที่ 1 พฤษภาคม 2564 เวลา 06.05 – 06.15 น. ในช่วงคิดสนุก สุดสัปดาห์ ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมผ่านทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

Fit in 5 โตไปทุกวัน

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - ล่าสุด

Fit in 5 โตไปทุกวัน

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - ล่าสุด

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย