เมาน้ำตาล ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำแบบเฉียบพลัน
รู้สู้โรค : รู้จัก “ภาวะเมาน้ำตาล”
”ภาวะเมาน้ำตาล” (Sugar Crash) หรือ ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำแบบเฉียบพลัน (Reactive Hypoglycemia) ซึ่งเกิดขึ้นได้หลังจากเรากินอาหารที่มีน้ำตาลหรือคาร์โบไฮเดรตสูง ร่างกายจะดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่เลือดอย่างรวดเร็ว ระดับน้ำตาลจึงพุ่งสูงขึ้นทำให้รู้สึกสดชื่น แต่ต่อมาร่างกายจะหลั่งอินซูลินมากเพื่อจัดการน้ำตาล เมื่ออินซูลินทำงานอย่างรวดเร็ว ระดับน้ำตาลกลับลดลงอย่างรวดเร็วเช่นเดียวกัน ส่งผลให้สมองขาดพลังงานชั่วคราว จึงเกิดอาการมึน วิงเวียน ใจสั่น เหงื่อออก มือเท้าเย็น หงุดหงิด และไม่มีสมาธิ แม้ภาวะนี้จะหายได้เองเมื่อเรากินอาหารที่มีน้ำตาล แต่ก็สร้าง “วงจรน้ำตาลขึ้นลง” ที่เป็นอันตรายในระยะยาว ทั้งเสี่ยงต่อ ภาวะดื้อต่ออินซูลิน โรคเบาหวาน หลอดเลือดเสื่อม โรคหัวใจ ความดันสูง และโรคอ้วน ติดตามความรู้จาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์ชะลอวัย
Healthy living วิถีสุขภาพ : ปลูกผักข้างบ้านอาหารเป็นยา
เรียนรู้ประสบการณ์ในการดูแลรักษาโรคกรดไหลย้อน ของลออีสะห์ สาลี ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทหันมาดูแลสุขภาพ โดยการปลูกผักและสมุนไพรที่มีสรรพคุณดีต่อกับระบบทางเดินอาหารแบบปลอดสารเคมีไว้รับประทานเอง ภายใต้คำแนะนำของ ภญ.สุชาดา ประเสริฐคำ เภสัชกรชำนาญการ รพ.สุขสำราญ หนึ่งในเจ้าหน้าที่เครือข่ายปฐมภูมิจัดการสุขภาพอำเภอสุขสำราญ จังหวัดระนอง เพื่อสนับสนุนให้ผู้ป่วยและคนในชุมชนมีความรู้ในการประเมิณ ดูแล และป้องกันสุขภาพของตนเอง
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันเสาร์ที่ 27 กันยายน 2568 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
รู้สู้โรค : รู้จัก “ภาวะเมาน้ำตาล”
”ภาวะเมาน้ำตาล” (Sugar Crash) หรือ ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำแบบเฉียบพลัน (Reactive Hypoglycemia) ซึ่งเกิดขึ้นได้หลังจากเรากินอาหารที่มีน้ำตาลหรือคาร์โบไฮเดรตสูง ร่างกายจะดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่เลือดอย่างรวดเร็ว ระดับน้ำตาลจึงพุ่งสูงขึ้นทำให้รู้สึกสดชื่น แต่ต่อมาร่างกายจะหลั่งอินซูลินมากเพื่อจัดการน้ำตาล เมื่ออินซูลินทำงานอย่างรวดเร็ว ระดับน้ำตาลกลับลดลงอย่างรวดเร็วเช่นเดียวกัน ส่งผลให้สมองขาดพลังงานชั่วคราว จึงเกิดอาการมึน วิงเวียน ใจสั่น เหงื่อออก มือเท้าเย็น หงุดหงิด และไม่มีสมาธิ แม้ภาวะนี้จะหายได้เองเมื่อเรากินอาหารที่มีน้ำตาล แต่ก็สร้าง “วงจรน้ำตาลขึ้นลง” ที่เป็นอันตรายในระยะยาว ทั้งเสี่ยงต่อ ภาวะดื้อต่ออินซูลิน โรคเบาหวาน หลอดเลือดเสื่อม โรคหัวใจ ความดันสูง และโรคอ้วน ติดตามความรู้จาก นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผู้อำนวยการศูนย์เวชศาสตร์อายุรวัฒน์ชะลอวัย
Healthy living วิถีสุขภาพ : ปลูกผักข้างบ้านอาหารเป็นยา
เรียนรู้ประสบการณ์ในการดูแลรักษาโรคกรดไหลย้อน ของลออีสะห์ สาลี ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทหันมาดูแลสุขภาพ โดยการปลูกผักและสมุนไพรที่มีสรรพคุณดีต่อกับระบบทางเดินอาหารแบบปลอดสารเคมีไว้รับประทานเอง ภายใต้คำแนะนำของ ภญ.สุชาดา ประเสริฐคำ เภสัชกรชำนาญการ รพ.สุขสำราญ หนึ่งในเจ้าหน้าที่เครือข่ายปฐมภูมิจัดการสุขภาพอำเภอสุขสำราญ จังหวัดระนอง เพื่อสนับสนุนให้ผู้ป่วยและคนในชุมชนมีความรู้ในการประเมิณ ดูแล และป้องกันสุขภาพของตนเอง
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันเสาร์ที่ 27 กันยายน 2568 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
