สร้างเสน่ห์ด้วยกลิ่น
- รู้สู้โรค : เสริมความมั่นใจปรับบุคลิกด้วยกลิ่น
กลิ่น คือพลังที่มองไม่เห็นแต่สัมผัสได้โดยตรงต่อสมองส่วนอารมณ์ การเลือกน้ำหอมจึงไม่ใช่แค่เรื่องกลิ่นหอม แต่คือการสร้างบุคลิก และความมั่นใจให้ตัวเองในทุกวัน ดร.กานต์จนาภา สถิรชวาล ผู้เชี่ยวชาญด้านกลิ่นหอมและเครื่องสำอาง เผยเคล็ดลับการใช้ “กลิ่น” ให้เหมาะสมกับโอกาส เช่น กลิ่นโทนดอกไม้ขาวในวันสัมภาษณ์งาน กลิ่นโทนไม้สำหรับเพิ่มความมั่นคง กลิ่นซิตรัสในวันที่อยากสร้างพลังสร้างสรรค์ หรือกลิ่นโรสแมรี่ช่วยเพิ่มการจำเวลาอ่านหนังสือสอบ ที่สำคัญคือปริมาณต้องพอดีและตามความชอบของผู้ใช้ โดยแนะนำให้เตะเบา ๆ บริเวณจุดชีพจร เพื่อรักษาโครงสร้างของกลิ่นให้คงอยู่ยาวนานอย่างมีเสน่ห์
- ออกกำลังเป็นยา : ออกกำลังกายด้วยเก้าอี้
แนะนำ 6 ท่าพื้นฐานที่ช่วยเสริมความแข็งแรงของขา กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว และการทรงตัว โดยใช้เก้าอี้เป็นอุปกรณ์ช่วยพยุงและเพิ่มความปลอดภัย เหมาะสำหรับผู้สูงอายุหรือผู้เริ่มต้นออกกำลังกาย กับ โค้ชแคท วชิรา ซอห์น
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันเสาร์ที่ 25 ตุลาคม 2568 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
คนสู้โรค
- 24:46
ไขมันสะสมตัวการก่อโรค
13 ก.ย. 68 - 24:44
อำเภอพลเมืองสุขภาวะ จ.ขอนแก่น
14 ก.ย. 68 - 23:45
ผมร่วง ผมบาง ผมหงอก จากความเครียด
20 ก.ย. 68 - 24:50
การดูแลสุขภาพช่องปาก หลังอุดฟัน ครอบฟัน และใส่รากฟันเทียม
21 ก.ย. 68 - 23:39
เมาน้ำตาล ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำแบบเฉียบพลัน
27 ก.ย. 68 - 23:42
ความเครียดส่งผลให้ผิวแก่
28 ก.ย. 68 - 24:04
นอนกัดฟัน ปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม
4 ต.ค. 68 - 24:37
จีโนมิกส์ประเทศไทย กับการวิจัยการแพทย์แม่นยำเพื่อคนไทย
5 ต.ค. 68 - 24:53
หวาน มัน เค็ม 3 ตัวการก่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs)
11 ต.ค. 68 - 25:04
การเฝ้าระวังโรคปอดจากการประกอบอาชีพ
12 ต.ค. 68 - 24:41
ถอดรหัสชีวิต เข้าใจสุขภาพด้วยการแพทย์แมนยำ
18 ต.ค. 68 การกู้ชีพในนาทีฉุกเฉิน
19 ต.ค. 68สร้างเสน่ห์ด้วยกลิ่น
25 ต.ค. 68- 22:45
ฟื้นฟูดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ
26 ต.ค. 68 การตรวจ NIPT คัดกรองความผิดปกติของทารกในครรภ์
1 พ.ย. 68- 25:06
ผู้ป่วยโรคหัวใจท่องเที่ยวอย่างปลอดภัย
2 พ.ย. 68 การเลี้ยงดูในวัยเด็กส่งผลต่อพฤติกรรม
8 พ.ย. 68- 24:42
เสริมภูมิคุ้มกันป้องกันโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
9 พ.ย. 68 ป้องกันอาการปวดจากความเสื่อมตามวัยด้วยเวชศาสตร์ฟื้นฟู
15 พ.ย. 68- 24:39
โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) และการจัดการอาการกำเริบ
16 พ.ย. 68 เสริมความทรงจำจากประสาทสัมผัสการรับรู้กลิ่น
22 พ.ย. 68- 24:58
เบาหวานภัยเงียบของหลอดเลือดหัวใจ
23 พ.ย. 68 อันตรายจากบุหรี่ไฟฟ้า
29 พ.ย. 68ผลกระทบจากฝุ่น PM2.5 ต่อกลุ่มเปราะบาง
6 ธ.ค. 68- 24:47
อาการผิดปกติระหว่างนอนหลับ
7 ธ.ค. 68 - 23:40
เท้าแข็งแรง จุดเริ่มต้นของสุขภาพที่ดี
8 ธ.ค. 68 เรียนรู้วิชาทุก(ข์)พื้นฐาน
13 ธ.ค. 68- 23:50
ลดอาการปวด จากปัญหาข้อเข่าเสื่อม
14 ธ.ค. 68 เช็กความฟิตสำหรับผู้สูงวัย
20 ธ.ค. 68- 25:06
Body Weight ง่าย ๆ เพิ่มความกระชับให้กับร่างกาย
21 ธ.ค. 68
คนสู้โรค
- 24:46
ไขมันสะสมตัวการก่อโรค
13 ก.ย. 68 - 24:44
อำเภอพลเมืองสุขภาวะ จ.ขอนแก่น
14 ก.ย. 68 - 23:45
ผมร่วง ผมบาง ผมหงอก จากความเครียด
20 ก.ย. 68 - 24:50
การดูแลสุขภาพช่องปาก หลังอุดฟัน ครอบฟัน และใส่รากฟันเทียม
21 ก.ย. 68 - 23:39
เมาน้ำตาล ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำแบบเฉียบพลัน
27 ก.ย. 68 - 23:42
ความเครียดส่งผลให้ผิวแก่
28 ก.ย. 68 - 24:04
นอนกัดฟัน ปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม
4 ต.ค. 68 - 24:37
จีโนมิกส์ประเทศไทย กับการวิจัยการแพทย์แม่นยำเพื่อคนไทย
5 ต.ค. 68 - 24:53
หวาน มัน เค็ม 3 ตัวการก่อโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs)
11 ต.ค. 68 - 25:04
การเฝ้าระวังโรคปอดจากการประกอบอาชีพ
12 ต.ค. 68 - 24:41
ถอดรหัสชีวิต เข้าใจสุขภาพด้วยการแพทย์แมนยำ
18 ต.ค. 68 การกู้ชีพในนาทีฉุกเฉิน
19 ต.ค. 68สร้างเสน่ห์ด้วยกลิ่น
25 ต.ค. 68- 22:45
ฟื้นฟูดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ
26 ต.ค. 68 การตรวจ NIPT คัดกรองความผิดปกติของทารกในครรภ์
1 พ.ย. 68- 25:06
ผู้ป่วยโรคหัวใจท่องเที่ยวอย่างปลอดภัย
2 พ.ย. 68 การเลี้ยงดูในวัยเด็กส่งผลต่อพฤติกรรม
8 พ.ย. 68- 24:42
เสริมภูมิคุ้มกันป้องกันโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง
9 พ.ย. 68 ป้องกันอาการปวดจากความเสื่อมตามวัยด้วยเวชศาสตร์ฟื้นฟู
15 พ.ย. 68- 24:39
โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) และการจัดการอาการกำเริบ
16 พ.ย. 68 เสริมความทรงจำจากประสาทสัมผัสการรับรู้กลิ่น
22 พ.ย. 68- 24:58
เบาหวานภัยเงียบของหลอดเลือดหัวใจ
23 พ.ย. 68 อันตรายจากบุหรี่ไฟฟ้า
29 พ.ย. 68ผลกระทบจากฝุ่น PM2.5 ต่อกลุ่มเปราะบาง
6 ธ.ค. 68- 24:47
อาการผิดปกติระหว่างนอนหลับ
7 ธ.ค. 68 - 23:40
เท้าแข็งแรง จุดเริ่มต้นของสุขภาพที่ดี
8 ธ.ค. 68 เรียนรู้วิชาทุก(ข์)พื้นฐาน
13 ธ.ค. 68- 23:50
ลดอาการปวด จากปัญหาข้อเข่าเสื่อม
14 ธ.ค. 68 เช็กความฟิตสำหรับผู้สูงวัย
20 ธ.ค. 68- 25:06
Body Weight ง่าย ๆ เพิ่มความกระชับให้กับร่างกาย
21 ธ.ค. 68









