ค้นหา
ทีวีออนไลน์
เว็บไซต์ในเครือ
เว็บไซต์บริการ
คนสู้โรค
คนสู้โรค

อันตรายจากบุหรี่ไฟฟ้า

หน้ารายการ
29 พ.ย. 68
  • รู้สู้โรค : บุหรี่ไฟฟ้าอันตรายกว่าที่คิด

องค์การอนามัยโลก (WHO) และองค์การอาหารและยา (FDA) ระบุว่ายังไม่มีหลักฐานเพียงพอที่สนับสนุนให้ใช้บุหรี่ไฟฟ้าเป็นเครื่องมือในการเลิกบุหรี่ ตรงกันข้ามกลับพบว่าผู้สูบจำนวนมากเปลี่ยนจากบุหรี่มวนไปติดบุหรี่ไฟฟ้าแทน หรือใช้ควบคู่กัน ทำให้ได้รับนิโคตินในปริมาณสูงขึ้น และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคร้าย เช่น โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง โรคหืด โรคหัวใจขาดเลือด ไปจนถึงภาวะปอดอักเสบรุนแรงเฉียบพลัน ด้าน อ. พญ.สิริภัทร ตุลาธรรม อายุรแพทย์โรคทางเดินหายใจ แนะนำแนวทางการเลิกบุหรี่อย่างถูกต้องตามหลักการแพทย์ ผ่านแนวคิด 4 ล. ที่ประกอบด้วย การเลือกวันเลิก ลั่นวาจาบอกคนรอบข้าง ลาอุปกรณ์ และลงมือเลิกจริง พร้อมแนะนำทางเลือกที่ปลอดภัย เช่น การใช้แผ่นแปะนิโคติน หมากฝรั่ง หรือยาเลิกบุหรี่ภายใต้การดูแลของแพทย์

  • ปรับก่อนป่วย : ป้องกันปวด ด้วยเทคโนโลยีและภูมิปัญญาไทยประยุกต์

ชวนสำรวจพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะท่านั่งที่ส่งผลต่อโครงสร้างของร่างกายในระยะยาว และเป็นสาเหตุสำคัญของอาการปวดเรื้อรัง โดย พท.ป.อภิสมัย ดวงราษี แพทย์แผนไทยประยุกต์ ชี้ให้เห็นถึง 4 ท่าทางที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อลดความเสี่ยงต่อสุขภาพ ได้แก่

  1. การนั่งไขว่ห้างและเท้าคาง ซึ่งทำให้น้ำหนักลงสะโพกไม่สมดุล ก่อให้เกิดการบิดของเชิงกราน
  2. การนั่งไหลตัวหรือหลังงอ ทำให้กล้ามเนื้อคอและหลังถูกกดทับ เกิดอาการปวดเมื่อลุกเปลี่ยนอิริยาบถ
  3. การนั่งไม่เต็มก้น ที่ทำให้กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวต้องทำงานหนักกว่าปกติ และอาจนำไปสู่ภาวะเชิงกรานคว่ำ
  4. รวมถึงท่าหลังค่อม คอยื่น ไหล่ห่อ ซึ่งเปลี่ยนแนวโครงสร้างของกระดูกสันหลัง ทำให้การเคลื่อนไหวติดขัดและเกิดอาการปวดสะสม

รวมถึงแนะนำท่านั่งที่ถูกต้องเพื่อปรับพฤติกรรมโดยการนั่งให้เต็มก้น พิงพนักที่มีส่วนโค้งรองรับกระดูกสันหลัง วางเท้าแนบพื้น ไม่ใช้มือถือในท่าก้มคอต่อเนื่อง และใช้หลัก 20-20-20 เพื่อคลายความตึงของกล้ามเนื้อระหว่างทำงาน

ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันเสาร์ที่ 29 พฤศจิกายน 2568 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - ล่าสุด
  • ผู้ป่วยโรคหัวใจท่องเที่ยวอย่างปลอดภัย

    ผู้ป่วยโรคหัวใจท่องเที่ยวอย่างปลอดภัย

    2 พ.ย. 68
  • การตรวจ NIPT คัดกรองความผิดปกติของทารกในครรภ์

    การตรวจ NIPT คัดกรองความผิดปกติของทารกในครรภ์

    3 พ.ย. 68
  • ผู้ป่วยโรคหัวใจท่องเที่ยวอย่างปลอดภัย

    ผู้ป่วยโรคหัวใจท่องเที่ยวอย่างปลอดภัย

    4 พ.ย. 68
  • การเลี้ยงดูในวัยเด็กส่งผลต่อพฤติกรรม

    การเลี้ยงดูในวัยเด็กส่งผลต่อพฤติกรรม

    8 พ.ย. 68
  • เสริมภูมิคุ้มกันป้องกันโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

    เสริมภูมิคุ้มกันป้องกันโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

    9 พ.ย. 68
  • คนสู้โรค

    คนสู้โรค

    10 พ.ย. 68
  • เสริมภูมิคุ้มกันป้องกันโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

    เสริมภูมิคุ้มกันป้องกันโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

    11 พ.ย. 68
  • ป้องกันอาการปวดจากความเสื่อมตามวัยด้วยเวชศาสตร์ฟื้นฟู

    ป้องกันอาการปวดจากความเสื่อมตามวัยด้วยเวชศาสตร์ฟื้นฟู

    15 พ.ย. 68
  • โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) และการจัดการอาการกำเริบ

    โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) และการจัดการอาการกำเริบ

    16 พ.ย. 68
  • เสริมความทรงจำจากประสาทสัมผัสการรับรู้กลิ่น

    เสริมความทรงจำจากประสาทสัมผัสการรับรู้กลิ่น

    22 พ.ย. 68
  • เบาหวานภัยเงียบของหลอดเลือดหัวใจ

    เบาหวานภัยเงียบของหลอดเลือดหัวใจ

    23 พ.ย. 68
  • กำลังเล่น...
    อันตรายจากบุหรี่ไฟฟ้า

    อันตรายจากบุหรี่ไฟฟ้า

    29 พ.ย. 68

คนสู้โรค

1 - 30
31 - 60
61 - 90
91 - 120
121 - 150
151 - 180
181 - 210
211 - 240
241 - 270
271 - 300
301 - 330
331 - 360
361 - 390
391 - 420
421 - 450
451 - 480
481 - 510
511 - 540
541 - 570
571 - 600
601 - 630
631 - 660
661 - 690
691 - 720
721 - 750
751 - 780
781 - 810
811 - 840
841 - 870
871 - 900
901 - 930
931 - 960
961 - 990
991 - 1,020
1,021 - 1,050
1,051 - 1,080
1,081 - 1,110
1,111 - 1,140
1,141 - 1,170
1,171 - 1,200
1,201 - 1,230
1,231 - 1,260
1,261 - 1,290
1,291 - 1,320
1,321 - 1,350
1,351 - 1,380
1,381 - 1,410
1,411 - 1,440
1,441 - 1,470
1,471 - 1,500
1,501 - 1,530
1,531 - 1,560
1,561 - 1,590
1,591 - 1,620
1,621 - 1,650
1,651 - 1,680
1,681 - 1,710
1,711 - 1,740
1,741 - ล่าสุด
  • ผู้ป่วยโรคหัวใจท่องเที่ยวอย่างปลอดภัย

    ผู้ป่วยโรคหัวใจท่องเที่ยวอย่างปลอดภัย

    2 พ.ย. 68
  • การตรวจ NIPT คัดกรองความผิดปกติของทารกในครรภ์

    การตรวจ NIPT คัดกรองความผิดปกติของทารกในครรภ์

    3 พ.ย. 68
  • ผู้ป่วยโรคหัวใจท่องเที่ยวอย่างปลอดภัย

    ผู้ป่วยโรคหัวใจท่องเที่ยวอย่างปลอดภัย

    4 พ.ย. 68
  • การเลี้ยงดูในวัยเด็กส่งผลต่อพฤติกรรม

    การเลี้ยงดูในวัยเด็กส่งผลต่อพฤติกรรม

    8 พ.ย. 68
  • เสริมภูมิคุ้มกันป้องกันโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

    เสริมภูมิคุ้มกันป้องกันโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

    9 พ.ย. 68
  • คนสู้โรค

    คนสู้โรค

    10 พ.ย. 68
  • เสริมภูมิคุ้มกันป้องกันโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

    เสริมภูมิคุ้มกันป้องกันโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

    11 พ.ย. 68
  • ป้องกันอาการปวดจากความเสื่อมตามวัยด้วยเวชศาสตร์ฟื้นฟู

    ป้องกันอาการปวดจากความเสื่อมตามวัยด้วยเวชศาสตร์ฟื้นฟู

    15 พ.ย. 68
  • โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) และการจัดการอาการกำเริบ

    โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) และการจัดการอาการกำเริบ

    16 พ.ย. 68
  • เสริมความทรงจำจากประสาทสัมผัสการรับรู้กลิ่น

    เสริมความทรงจำจากประสาทสัมผัสการรับรู้กลิ่น

    22 พ.ย. 68
  • เบาหวานภัยเงียบของหลอดเลือดหัวใจ

    เบาหวานภัยเงียบของหลอดเลือดหัวใจ

    23 พ.ย. 68
  • กำลังเล่น...
    อันตรายจากบุหรี่ไฟฟ้า

    อันตรายจากบุหรี่ไฟฟ้า

    29 พ.ย. 68

ละครดี ซีรีส์เด่น

ดูทั้งหมด

♫ ♫ Songs Popular ♫ ♫

ดูทั้งหมด

คลิปมาใหม่

คนดูเยอะ 👀

ดูทั้งหมด

เสน่ห์ประเทศไทย