- รู้สู้โรค : กู้ชีพง่าย ๆ ด้วยเครื่องกระตุกหัวใจไฟฟ้า AED
เมื่อเกิดเหตุฉุกเฉิน ทุกวินาทีคือชีวิต เพียงรู้วิธีใช้เครื่อง AED เครื่องช่วยชีวิตที่ใช้งานง่ายก็สามารถเพิ่มโอกาสรอดให้คนหมดสติได้ทันเวลา โดย พันเอกนายแพทย์กิจจา จำปาศาสี จะมาอธิบายขั้นตอนการช่วยเหลือผู้หมดสติ ตั้งแต่การขอความช่วยเหลือ โทร 1669 การเริ่มปั๊มหัวใจ (CPR) ไปจนถึงการใช้เครื่อง AED ที่มีเสียงแนะนำภาษาไทยตลอดขั้นตอน
- ออกกำลังเป็นยา : Cardio Zone 2 เผาพลายไขมัน
Cardio Zone 2 คือ การออกกำลังกายแบบไม่หนักแต่ได้ผล ซึ่งอยู่ในระดับความหนักปานกลางประมาณ 60–70% ของอัตราการเต้นหัวใจสูงสุดที่ร่างกายใช้พลังงานจากไขมัน เป็นหลักในการกระตุ้นการเผาผลาญ ซึ่งจุดเด่นของ Zone 2 คือ ไม่เหนื่อยเกินไปสามารถพูดคุยได้ขณะทำ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ผู้สูงอายุ,หรือคนที่อยากฟื้นฟูสุขภาพหลังพักการออกกำลังกาย ติดตามความรู้จาก โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอาทิตย์ที่ 19 ตุลาคม 2568 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
- รู้สู้โรค : กู้ชีพง่าย ๆ ด้วยเครื่องกระตุกหัวใจไฟฟ้า AED
เมื่อเกิดเหตุฉุกเฉิน ทุกวินาทีคือชีวิต เพียงรู้วิธีใช้เครื่อง AED เครื่องช่วยชีวิตที่ใช้งานง่ายก็สามารถเพิ่มโอกาสรอดให้คนหมดสติได้ทันเวลา โดย พันเอกนายแพทย์กิจจา จำปาศาสี จะมาอธิบายขั้นตอนการช่วยเหลือผู้หมดสติ ตั้งแต่การขอความช่วยเหลือ โทร 1669 การเริ่มปั๊มหัวใจ (CPR) ไปจนถึงการใช้เครื่อง AED ที่มีเสียงแนะนำภาษาไทยตลอดขั้นตอน
- ออกกำลังเป็นยา : Cardio Zone 2 เผาพลายไขมัน
Cardio Zone 2 คือ การออกกำลังกายแบบไม่หนักแต่ได้ผล ซึ่งอยู่ในระดับความหนักปานกลางประมาณ 60–70% ของอัตราการเต้นหัวใจสูงสุดที่ร่างกายใช้พลังงานจากไขมัน เป็นหลักในการกระตุ้นการเผาผลาญ ซึ่งจุดเด่นของ Zone 2 คือ ไม่เหนื่อยเกินไปสามารถพูดคุยได้ขณะทำ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น ผู้สูงอายุ,หรือคนที่อยากฟื้นฟูสุขภาพหลังพักการออกกำลังกาย ติดตามความรู้จาก โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย
ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอาทิตย์ที่ 19 ตุลาคม 2568 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
